En respuesta a an0N_627998399z
Te explico
Conecto muy poco, y en el msn casi no estoy nunca, pero intento pasarme todos los dias por aqui, a leeros.
Si tienes cualquier duda, me lo dices e intentaré ayudarte.
No tengas miedo de comer 33 puntos, funciona, creeme...yo llevaba casi 8 semanas estancada, y en tres semanas de wendy he bajado 1.4 kilos, a un ritmo de unos 500-400 gr por semana...
Procura que el dia que comes 33 puntos, no hayan muchas calorias vacias, por ejemplo no desayunes 3 croisants, pq la grasa es importante. Yo por ejemplo desayuno 100 gr de pan integral con mantequilla ligth, y mermelada tb ligth, 2 iogurts desnatados 0% con fibra....son 8 puntos, pero casi libres de grasa....no se si me explico.
Que te puedes dar un caprichillo dentro de los 33 puntos, pero intenta comer cosas sanas....
Piensa que antes y despues de los 33 puntos, tienes dias de 19 y 18 puntos....con lo cual, si cogieras algo de peso el dia de los 33, al dia siguiente, con los 18 lo bajas...pero ya veras como no lo coges!
Pruebalo y te sorprenderas, yo tb tenia miedo, pero funciona.
Un saludo.
Gracias
Asi lo hare, de momento, me veo algo mas suelta en los pantalones sobre todo, supongo q habre perdido alguna cosilla, ya te contare el lunes, que es el dia que me suelo pesar.
Tengo una duda, aki no se pueden acumular puntos, verdad???, es que por ejemplo esta semana llevo unos 2.5 de sobra en algunos dias y no se si esto se puede dejar para otro dia.
Otra cosilla, como es que hay gente que tiene el dia de mas puntos el sabado o domingo, esto se puede cambiar?, pq la verdad es que me da miedo el finde con lo bien q voy hasta hoy, mañana por ejemplo tengo una cena y buff ya estoy sufriendo para no pasarme, si puediese cambiar el jueves por el sabado...jo cuanto pido, espero no liarte mucho, pero es q para mi ahora todo son dudas.
Por si te sirve de algo ahora peso 64, y quiero bajar unos 3 0 4kilillos, por eso mis puntos con ww son 18.
Muchas gracias y besitos...
