En respuesta a andere_6305474
Bueno, poquito a poco
Hoy he ido a caminar,(una horita)no muy rapido, pero han sido unos 4 kilometros. Parece poco, pero no quiero darme el primer dia un palizón para luego cansarme y dejarlo.
Voy a aplicar la filosofia de poquito a poco se consigue mucho.
Siempre he deseado perder 30 kilos y quedarme estupenda, pero la meta es tan lejana que me vengo abajo enseguida. Esta vez, voy a intentar perder 5 kg, que es mas cercano y mas facil de conseguir. (o eso espero, )
Con respecto a la comida, las cenas las estoy haciendo mas flojitas (ensaladas, pescadito a la plancha,.....)y los desayunos tambien, dos yogures desnatados y 30 gramos de cereales integrales, no como antes que me hartaba de tostadas con mantequilla. Todas sabemos que es lo que nos engorda, aunque a veces nos cuesta admitirlo .
Asi que eso es lo que yo voy a hacer, espero que vaya bien. Ya os seguire contando.
Vamos a conseguirlo.
hola chicas
yo tambien estoy a dieta.. estoy muy animada la verdad, hago dieta y adelgazo todos los dias algo, y me voy andar a la playa una horita, aproximandament hago unos 6km... mi meta es perder los 20kilos ke me sobran para este año, ademas en mayo tengo la boda de mi mejor amiga y quiero perder algo para verme ese dia guapiiiiiiiisima, menos que la novia, claro! jeje...
para mayo me gustaría perder los 20kg COMO NO! jeje pero como es imposible y poco saludable jeje me he puesto la meta de tener unos 10 kilos... eso hace una media de 1kilo por semana, y demomento estoy perdiendo mas, aunke todas sabemos que al principio se adelgaza muy rapido.. pero no hay que desesperar... SI MUCHAS PUEDEN.. PORQUE NO NOSOTRAS???!!! y como dice mi madre... un minuto en la boca... toda la vida en las cartucheras!!
un beso a todas y ya nos iremos contando!!!!!!!!!!!! muakkkkkkkk!