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Voy a empezar la dieta

14 de diciembre de 2010 a las 19:12

HOLA A TODOS VOY A EMPEZAR LA DIETA NADA MAS PASEN LAS FIESTAS YA ME HE COMPRADO EL LIBRO PERO TENGO UN PAR DE DUDAS SE PUEDE TOMAR UN CORTADO A MEDIA MAÑANA Y POR LA TARDE CON LECHE DESNATADA. ME GUSTARIA QUE ME DIERAIS CONSEJOS,A MI ME GUSTARIA PERDER UNOS 10KG.

14 de diciembre de 2010 a las 19:28

cortado
claro que puedes, siempre que sea con aspartamo y leche desnatada.Animos

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15 de diciembre de 2010 a las 12:27
En respuesta a evapanky

cortado
claro que puedes, siempre que sea con aspartamo y leche desnatada.Animos

Hola y que es aspartamo
ME EXPLICAS QUE ES Y DONDE LO VENDEN.

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15 de diciembre de 2010 a las 13:11

Aspartamo
es un edulcorante liquido recomendado por el Dr. Dukan, se vende en todos las grandes superficies. Yo lo compro en mercadona. Es un tarrito transparente con el tapón azul.
Importante que no contenga maltodextrina

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15 de diciembre de 2010 a las 13:41

Sacarina
antes me he confundido, yo lo que compro es sacarina liquida del mercadona, porque también es apto y no tiene maltodextrina.
Compra edulcorantes que no contengan aditivos terminados en -osa -itol o contengan maltodextrina.
Hay un blog de la dieta dukan muy bueno que se llama aventura dukan (dukangirl2010blogspto), te lo explica todo perfectamente.

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24 de diciembre de 2010 a las 17:31


metete en el foro y preguntalo.
http://s2.elforo.de/dietadukan/index.php

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