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Vamos a perder kilos ¿quién se anima??

19 de julio de 2012 a las 1:38

Hola Amigas, tengo 31 años estoy bien próxima a los 32 , les quiero contar un poco de mi historia y que me llevo a darme cuenta que debo adelgazar no por estetica ( eso ya esta por demás) sino por salud; hoy pase a un lugar en el que solia comprar paletas de hielo al salir de la escuela, la última vez que pase me encontraba embarazada como por el segundo mes, esta rodeada de espejos y siempre con la mirada vanidosa que tenemos las mujeres me daba una checadita para ver si todo estaba en orden, me entienden verdad? pues hoy, me di esa checadita y me di cuenta "trsitemente" que estoy mas horrible que nunca, gorda, con una panza el suéter no me cierra bien, con papada y me veo triste, sin chiste, me pese ¡¡¡ 22 kilos de mas !!! me siento fatal, me siento triste por que mi ropa ya no me queda, sentí horrible ver mi espalda al espejo y lucir como hombre.... y lo que remato mi pesar, mi hijo me dijo en una foto, ¿ella quien es mamita? retomando lo de la salud, hace un par de meses perdí un bebe, la doctora me dijo que muy probablemente haya sido por el exceso de peso, no quiero volver a pasar por lo mismo, ya no quiero sofocarme, quiero volver a sentirme estetica y femenina, quiero estar bien para que si Dios me concede la dicha de volver a ser madre, estar bien para mi hijo, el bebe, mi esposo pero sobre todo para mi; Amigas, si alguien se anima, ojala que puedan contactarme, y ponernos una meta en conjunto, hacerlo solas es mas difícil, el apoyo moral considero que es importantisimo, podemos armar un plan alimenticio que nos ayude a lograr esos objetivos, darnos aminos y contarnos todas las cosas que nos pasan mientras hacemos metamorfosis, quiero verme linda a fin de año, verme feliz, radiante, ser quien yo era, y sobre todo sentirme una mujer que cumple su palabra! les mando un abrazo, espero que alguien se anime a estar conmigo en este proceso.

Saludos desde México.

Tags relacionados #Perder más de 10 kilos

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19 de julio de 2012 a las 8:03

Hola meri
Tranquila, no te preocupes que si estas dispuesta hacer dieta y compartirlo con nosotras, nosotras lo compartiremos contigo, al menos yo
solo tienes que ir escribiendo todos los dias como lo vas llevando y yo te contare como lo voy llevando yo
las comidas que hacemos y sobretodo, como tu has dicho, mantener una buena salud, tambien hay que hacer un poquito de ejercicio aunque sea caminar un buen rato, ok'
hablamos, chao

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19 de julio de 2012 a las 18:24

Gracias!!!
que bien amigas aqui vamos, el plan me indica que la comida de hoy es:
120 grs de puntas de res al chipotle
ensaldada de lechuga con jitomate y parmesano (3 cditas) y 2 tortillas
cafe o te.
besos!! no esta nada mal esta combinación!!!

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20 de julio de 2012 a las 8:35
En respuesta a meritmpm

Gracias!!!
que bien amigas aqui vamos, el plan me indica que la comida de hoy es:
120 grs de puntas de res al chipotle
ensaldada de lechuga con jitomate y parmesano (3 cditas) y 2 tortillas
cafe o te.
besos!! no esta nada mal esta combinación!!!

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Hola de nuevo
Parece que el tema comida lo llevas bien
no te olvides del ejercicio, es muy importante, aunque solo sea caminar, ok? chaoooo

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30 de julio de 2012 a las 17:21

Triste!
Hola amigas, fijense que me tome unos días de vacaciones, ¡al fin! y me sentí muy triste por que estoy muy gorda, me mire en el bañador y oh! no luce lindo en mi cuerpo, vamos amigas, demonos ánimos por que es muy deprimente, ayudenme, la verdad es que es muy feo llegar a esto y no entender que esta en riesgo nuestra salud, y nuestro autoestima! vamos amigas, en un rato pondré la dieta de esta semana a ver quien se anima!

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31 de julio de 2012 a las 8:10
En respuesta a meritmpm

Triste!
Hola amigas, fijense que me tome unos días de vacaciones, ¡al fin! y me sentí muy triste por que estoy muy gorda, me mire en el bañador y oh! no luce lindo en mi cuerpo, vamos amigas, demonos ánimos por que es muy deprimente, ayudenme, la verdad es que es muy feo llegar a esto y no entender que esta en riesgo nuestra salud, y nuestro autoestima! vamos amigas, en un rato pondré la dieta de esta semana a ver quien se anima!

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Ante todo
No te deprimas, hay cosas peores en la vida por las que deprimirse, porque el tema del peso tiene solucion.
YO no entiendo tu dieta, aqui no tenemos esas cosas pero da igual la dieta que sigamos el apoyo es el mismo, antetodo no te salgas de la dieta y no comas entrehoras y veras como vas bajando de peso, animo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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1 de agosto de 2012 a las :35

Vamos vamos!
A pesar de todo, hoy me di un gustillo, me comi medio danonino del paquete de mi hijo, amigas les dejo la pagina de donde bajo la dieta,
con esa voy, yo suprimo los alimentos del cereal, así que ahi vamos!!!

http://www.specialk.com.mx/es/reto223/Planalimenticio.html?__RequestVerificationToken=eu5S4oPv9MtNUU5t30jMeb2ia6cDBu KrZvVxmgLmtadhZL0sv%2BlTmxBeQP 9B4rSmqeMSsDUU4skZescrp5oTDb3V 4ZezEjkvgjzUW%2F0tcBJiib7gvVBk yTLCJK74KTXCVCQ2Uw%3D%3D&startDateSetByUser=False&CalendarId=plan_4&CalendarDate=&tempNodePath=

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1 de agosto de 2012 a las 9:00
En respuesta a meritmpm

Vamos vamos!
A pesar de todo, hoy me di un gustillo, me comi medio danonino del paquete de mi hijo, amigas les dejo la pagina de donde bajo la dieta,
con esa voy, yo suprimo los alimentos del cereal, así que ahi vamos!!!

http://www.specialk.com.mx/es/reto223/Planalimenticio.html?__RequestVerificationToken=eu5S4oPv9MtNUU5t30jMeb2ia6cDBu KrZvVxmgLmtadhZL0sv%2BlTmxBeQP 9B4rSmqeMSsDUU4skZescrp5oTDb3V 4ZezEjkvgjzUW%2F0tcBJiib7gvVBk yTLCJK74KTXCVCQ2Uw%3D%3D&startDateSetByUser=False&CalendarId=plan_4&CalendarDate=&tempNodePath=

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Por un dia..............
Y medio danonino no va ha pasar nada mujer, lo malo es que lo hagas todos los dias, yo tambien ha habido algun dia que he hecho un extra¡¡¡¡¡ claro que yo soy de las que luego se arrepienten, pero cada uno es como es.
adelante con tu dieta y sin salirte de ella ya veras como vas consiguiendo lo que quieres, animo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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1 de agosto de 2012 a las 23:42

Nada de la báscula!
Amigas, he procurado llevar la dieta al maximo, salvo el danonino, me subi a la báscula y nada, exactamente igual, 100 gramos menos, se supone que la primera semana se baja mucho por el cambio, que ha pasado?, antes me hubiera sentido al menos mas ligera o la ropa, pero ahora nada de nada.... creen que sea buen momento para ir al endocrinologo, pues hace 5 meses me hice unos analisis y salieron altos mis trigliceridos, será eso? mmm help!

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4 de agosto de 2012 a las 6:01

Hoy me paso algo horrible
Hola amigas.

Fijense que hoy tuve una reunion muy linda con una persona de la cual me había alejado por malentedidos, el chiste es que cuando regresaba a esta su humilde casa, me dio una opresión en el pecho, empece a sentir mi corazon palpitar de lo mas fuerte que se puedan imagina de tla modo que tuve que orillarme para que se me pasara el asunto, en este momento solo tengo la opresión en el pecho y me duele, leyendo un poco en los otros fors, y en la red mucho de lo que sentí les pasa a otras chicas, en conclusión será posible que me de un ataque de ansiedad?¡ que se hace en estos casos?

saludos!

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4 de agosto de 2012 a las 6:18

Hace 2 semanas empece una dieta!!!
Hola chicas!!!!!!Hace 2 semanas empece la dieta del dr Ravenna si la buscan x internet la encuentrann!!!Baje 2 kilos y medio!!! estoy super felizz!!!No tenemos q aflojarr!!!!!!Vamos que podemos!!!!Y lo mas importante aunque no nos guste ponernos en movimiento, empeze aerobic 2 veces x semana...me duele todo pero me entusiasma el haber bajado de peso

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4 de agosto de 2012 a las 7:44
En respuesta a meritmpm

Hoy me paso algo horrible
Hola amigas.

Fijense que hoy tuve una reunion muy linda con una persona de la cual me había alejado por malentedidos, el chiste es que cuando regresaba a esta su humilde casa, me dio una opresión en el pecho, empece a sentir mi corazon palpitar de lo mas fuerte que se puedan imagina de tla modo que tuve que orillarme para que se me pasara el asunto, en este momento solo tengo la opresión en el pecho y me duele, leyendo un poco en los otros fors, y en la red mucho de lo que sentí les pasa a otras chicas, en conclusión será posible que me de un ataque de ansiedad?¡ que se hace en estos casos?

saludos!

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Hola meri
Puede ser un ataque de ansiedad o un ataque de debilidad por la dieta o las dos cosas, deberias de ir al medico, y por lo de los 100g no te preocupes, a veces pasa que hay semanas que solo se pierden gramos, otras nada, y otras algun kilo, eso nos pasa a todas, el caso es que no te rindas, vale??

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6 de agosto de 2012 a las 4:27
En respuesta a alexca9

Hola meri
Puede ser un ataque de ansiedad o un ataque de debilidad por la dieta o las dos cosas, deberias de ir al medico, y por lo de los 100g no te preocupes, a veces pasa que hay semanas que solo se pierden gramos, otras nada, y otras algun kilo, eso nos pasa a todas, el caso es que no te rindas, vale??

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Gracias|
El apoyo ayuda mucho de verdad!! no me desesperare, incluso mañana mi marido se une a la dieta!!!

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6 de agosto de 2012 a las 4:29
En respuesta a lalitarius

Hace 2 semanas empece una dieta!!!
Hola chicas!!!!!!Hace 2 semanas empece la dieta del dr Ravenna si la buscan x internet la encuentrann!!!Baje 2 kilos y medio!!! estoy super felizz!!!No tenemos q aflojarr!!!!!!Vamos que podemos!!!!Y lo mas importante aunque no nos guste ponernos en movimiento, empeze aerobic 2 veces x semana...me duele todo pero me entusiasma el haber bajado de peso

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Empece con media hora de caminata
ayer leia que el saltar la cuerda ayuda mucho, alguien lo ha intentado, amiga lalitarius, buscaré tu dieta, esta semana se vence la que tenía!!! saluditos y muchas gracias por participar en este foro, vamos jutas, cuanto debes perder??? becho animoso!!!

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6 de agosto de 2012 a las 8:08
En respuesta a meritmpm

Empece con media hora de caminata
ayer leia que el saltar la cuerda ayuda mucho, alguien lo ha intentado, amiga lalitarius, buscaré tu dieta, esta semana se vence la que tenía!!! saluditos y muchas gracias por participar en este foro, vamos jutas, cuanto debes perder??? becho animoso!!!

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Hola¡¡¡¡¡¡¡¡
Me alegra verte tan animada, yo no tengo fuerzas para saltar a la cuerda pero es buenisimo, si tu puedes no lo dudes, hazlo, bajaras bastante, recuerda que seguimos contigo, besos

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6 de agosto de 2012 a las 11:35

Me apunto
hola chicas.

yo esta semana me pongo a régimen, me ha pasado como a muchas de vosotras, en mi caso he cogido unos 10 kilos en 6 años y dos embarazos, y me gustaría volver a estar como antes...

mi desencadenante han sido las fotos de mis vacaciones... ufff me he visto horrible... y además la mayoria de la ropa de años anteriores no me vale, y me siento cansada se me hinchan las piernas...cosa que nunca me habia pasado salvo en los embarazos...

asi que he cogido el toro por los cuernos y el miercoles, me voy a ver a una nutricionista que fue una amiga el año pasado y le fue muy bien....

asi que nada

mi altura 1,67, edad 36 años, mi peso actual 79 kg, espero bajar unos diez kilos... haber si el verano que viene puedo lucir bikini sin complejos...

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6 de agosto de 2012 a las 15:32
En respuesta a cuovasturias

Me apunto
hola chicas.

yo esta semana me pongo a régimen, me ha pasado como a muchas de vosotras, en mi caso he cogido unos 10 kilos en 6 años y dos embarazos, y me gustaría volver a estar como antes...

mi desencadenante han sido las fotos de mis vacaciones... ufff me he visto horrible... y además la mayoria de la ropa de años anteriores no me vale, y me siento cansada se me hinchan las piernas...cosa que nunca me habia pasado salvo en los embarazos...

asi que he cogido el toro por los cuernos y el miercoles, me voy a ver a una nutricionista que fue una amiga el año pasado y le fue muy bien....

asi que nada

mi altura 1,67, edad 36 años, mi peso actual 79 kg, espero bajar unos diez kilos... haber si el verano que viene puedo lucir bikini sin complejos...

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Las fotos ufff!!!!!
Ya ni me digas la verdad que a mi también me ha pesado tanto verme en las fotos, igual subiré algunas para que se den cuenta de como me siento, ánimo amiga aqui vamos, es cuestión de escribir en lugar de comer jejej, bueno me ha funcionado!!!!!! te dejo un abrazo, y aqui estamos para ayudarnos!!! saludos!!

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8 de agosto de 2012 a las 7:33
En respuesta a meritmpm

Empece con media hora de caminata
ayer leia que el saltar la cuerda ayuda mucho, alguien lo ha intentado, amiga lalitarius, buscaré tu dieta, esta semana se vence la que tenía!!! saluditos y muchas gracias por participar en este foro, vamos jutas, cuanto debes perder??? becho animoso!!!

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Hola meri
He recibido un mensaje tuyo, perdona que no lo responda pero ni si quiera puedo abrirlo porque aun no me han terminado de dar el alta en los foros, solo puedo escribir aquí, si necesitas algo mas personal me puedes dar tu correo electronico y yo te escribo, vale???? buenos guapisima, sigue así, que vas muy bien, besos

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8 de agosto de 2012 a las 16:44
En respuesta a alexca9

Hola meri
He recibido un mensaje tuyo, perdona que no lo responda pero ni si quiera puedo abrirlo porque aun no me han terminado de dar el alta en los foros, solo puedo escribir aquí, si necesitas algo mas personal me puedes dar tu correo electronico y yo te escribo, vale???? buenos guapisima, sigue así, que vas muy bien, besos

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Hola!!!
pues te escribi de manera personal para ofrecerte mi amistad, y ponerme a tus órdenes, he notado cierta tristeza en ti, y de alguna maner ame siento identificada contigo, así que sería un gusto que formaras parte de mi vida como ya lo empiezas a hacer. un beso!

Merit.

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9 de agosto de 2012 a las 2:26
En respuesta a meritmpm

Hola!!!
pues te escribi de manera personal para ofrecerte mi amistad, y ponerme a tus órdenes, he notado cierta tristeza en ti, y de alguna maner ame siento identificada contigo, así que sería un gusto que formaras parte de mi vida como ya lo empiezas a hacer. un beso!

Merit.

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Pues claro¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
estare encantada, pero sin ordenes claro, no me gusta dar ordenes a nadie, en todo caso sugerencias.
Te dejo mi correo por si tienes algo que decirme y no quieres hacerlo por aquí, carrue1962@hotmail.com
Seguimos hablando, besos

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