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Título

15 de agosto de 2011 a las 14:13

hola chicas hoy empecá la dieta dukan mi peso es de 74 quiero llegar a 67 cuantos dias de fase de ataque debo hacer?

15 de agosto de 2011 a las 17:02

Fase de ataque
menos de 5kg :1 dia puede valer
menos de 10kg :3 dias
entre 10 y 20kg :5 dias
mas de 20kg :entre 7 y 10 dias
(segun el libro El metodo Dukan,que me costo 22e jajajaja)
Espero te haya servido de ayuda,ya me contaras...yo empiezo mañana...

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15 de agosto de 2011 a las 20:41
En respuesta a turla74

Fase de ataque
menos de 5kg :1 dia puede valer
menos de 10kg :3 dias
entre 10 y 20kg :5 dias
mas de 20kg :entre 7 y 10 dias
(segun el libro El metodo Dukan,que me costo 22e jajajaja)
Espero te haya servido de ayuda,ya me contaras...yo empiezo mañana...

Mañana empiezo
la he fastidiado hoy en casa todo el dia y de tarde la pifiado osea que mañana empiezo que no estando en casa todo el dia sera mas facil de no picar y caer en tentaciones

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16 de agosto de 2011 a las 8:11

Hola xhisca
También puedes entra a la pagina oficial dukan y te hace un estudio personalizado y te dice cuanto debes bajar según los datos que pones en el formulario y el tiempo que durara cada fase , es gratuito .

besos y animo que si se puede¡

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