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Título

15 de agosto de 2011 a las 14:13

hola chicas hoy empecá la dieta dukan mi peso es de 74 quiero llegar a 67 cuantos dias de fase de ataque debo hacer?

Tags relacionados #Dieta Dukan

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15 de agosto de 2011 a las 17:02

Fase de ataque
menos de 5kg :1 dia puede valer
menos de 10kg :3 dias
entre 10 y 20kg :5 dias
mas de 20kg :entre 7 y 10 dias
(segun el libro El metodo Dukan,que me costo 22e jajajaja)
Espero te haya servido de ayuda,ya me contaras...yo empiezo mañana...

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15 de agosto de 2011 a las 20:41
En respuesta a turla74

Fase de ataque
menos de 5kg :1 dia puede valer
menos de 10kg :3 dias
entre 10 y 20kg :5 dias
mas de 20kg :entre 7 y 10 dias
(segun el libro El metodo Dukan,que me costo 22e jajajaja)
Espero te haya servido de ayuda,ya me contaras...yo empiezo mañana...

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Mañana empiezo
la he fastidiado hoy en casa todo el dia y de tarde la pifiado osea que mañana empiezo que no estando en casa todo el dia sera mas facil de no picar y caer en tentaciones

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16 de agosto de 2011 a las 8:11

Hola xhisca
También puedes entra a la pagina oficial dukan y te hace un estudio personalizado y te dice cuanto debes bajar según los datos que pones en el formulario y el tiempo que durara cada fase , es gratuito .

besos y animo que si se puede¡

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