En respuesta a magaly_9691603
Fase de ataque
menos de 5kg :1 dia puede valer
menos de 10kg :3 dias
entre 10 y 20kg :5 dias
mas de 20kg :entre 7 y 10 dias
(segun el libro El metodo Dukan,que me costo 22e jajajaja)
Espero te haya servido de ayuda,ya me contaras...yo empiezo mañana...
Mañana empiezo
la he fastidiado hoy en casa todo el dia y de tarde la pifiado osea que mañana empiezo que no estando en casa todo el dia sera mas facil de no picar y caer en tentaciones