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Última respuesta: 16 de agosto de 2011 a las 8:11
M
minetu_9884563
15/8/11 a las 14:13

hola chicas hoy empecá la dieta dukan mi peso es de 74 quiero llegar a 67 cuantos dias de fase de ataque debo hacer?

Ver también

M
magaly_9691603
15/8/11 a las 17:02

Fase de ataque
menos de 5kg :1 dia puede valer
menos de 10kg :3 dias
entre 10 y 20kg :5 dias
mas de 20kg :entre 7 y 10 dias
(segun el libro El metodo Dukan,que me costo 22e jajajaja)
Espero te haya servido de ayuda,ya me contaras...yo empiezo mañana...

M
minetu_9884563
15/8/11 a las 20:41
En respuesta a magaly_9691603

Fase de ataque
menos de 5kg :1 dia puede valer
menos de 10kg :3 dias
entre 10 y 20kg :5 dias
mas de 20kg :entre 7 y 10 dias
(segun el libro El metodo Dukan,que me costo 22e jajajaja)
Espero te haya servido de ayuda,ya me contaras...yo empiezo mañana...

Mañana empiezo
la he fastidiado hoy en casa todo el dia y de tarde la pifiado osea que mañana empiezo que no estando en casa todo el dia sera mas facil de no picar y caer en tentaciones

S
savina_8499868
16/8/11 a las 8:11

Hola xhisca
También puedes entra a la pagina oficial dukan y te hace un estudio personalizado y te dice cuanto debes bajar según los datos que pones en el formulario y el tiempo que durara cada fase , es gratuito .

besos y animo que si se puede¡

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