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Tengo muchas recetas naturales y puedo ayudarles.

3 de septiembre de 2002 a las 3:31

dejenme sus mensajes y les respondere muy pronto

Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina

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Ejercicios con pesas rusas. ¡Dale caña al cuerpo! Ejercicios con pesas rusas. ¡Dale caña al cuerpo!

Di adiós a los problemas de espalda con estos sencillos ejercicios Di adiós a los problemas de espalda con estos sencillos ejercicios

3 de septiembre de 2002 a las 14:07

Ayudame porfavor!!!
hola tengo un mega problema, me salieron unos granitos en la espalda, nunca en mi vida me habian salido tantos!!! estoy mega desesperada, espero que me puedas contestar pronto.....UN BESOTE!!!!

LEONSITA!!!!

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4 de septiembre de 2002 a las 4:21
En respuesta a leonsita25

Ayudame porfavor!!!
hola tengo un mega problema, me salieron unos granitos en la espalda, nunca en mi vida me habian salido tantos!!! estoy mega desesperada, espero que me puedas contestar pronto.....UN BESOTE!!!!

LEONSITA!!!!

Granitos
Hola, primera vez que oigo de esto, a ver respondeme esto que es muy importante, los granitos te pican?, te duelen?, tienen pus? has notado sangre?
No puedo decirte que hacer porque no me especificas mucho. En todo caso puede que sea algo mas complejo y tengas que asistir a un dermatologo.
Te deseo mucha suerte

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25 de septiembre de 2002 a las 21:08
En respuesta a ohgirl

Granitos
Hola, primera vez que oigo de esto, a ver respondeme esto que es muy importante, los granitos te pican?, te duelen?, tienen pus? has notado sangre?
No puedo decirte que hacer porque no me especificas mucho. En todo caso puede que sea algo mas complejo y tengas que asistir a un dermatologo.
Te deseo mucha suerte

Algo para las manchas
Hola. . quisiera saber si tienes algo para las manchas de la pierl. . . tengo manchas en la cara . . . no son muy obscuras, pero si se ven feas .. .

Aparte, no se si tengas algun remedio efectivo para quitar las manchas que salen en las axilas ... se ven feas .. .

Muchas Gracias por todo

Espero que me contestes .. .

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26 de septiembre de 2002 a las 4:17

Wenassss
hola!!! me gustaria perder peso, me pregunto si tuvieras unos consejitos para mi... me interesaria saberlo

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26 de septiembre de 2002 a las 20:30
En respuesta a jacmalsan

Algo para las manchas
Hola. . quisiera saber si tienes algo para las manchas de la pierl. . . tengo manchas en la cara . . . no son muy obscuras, pero si se ven feas .. .

Aparte, no se si tengas algun remedio efectivo para quitar las manchas que salen en las axilas ... se ven feas .. .

Muchas Gracias por todo

Espero que me contestes .. .

Hola !
Tengo una duda, las manchas en la cara son por el sol?, o aparecieron de la nada?
Te voy a dar una receta casera para manchas en la piel, que la puedes tratar en las axilas y en cuanto a la cara espero tu respuesta, el cutis es muy delicado y las manchas que salen pueden ser por el sol hasta hongos, etc...miles de cosas, y cuanto mas delicada es la situacion es mejor que vayas a un especialista. Aunque todo puede ser cuestion de una limpieza de cutis nada mas.

Manchas en la piel»
Harás una cataplasma de la siguiente manera: hierves 30 gramos de rizoma troceado de la hierba del "sello de Salomón". Lo filtras y lo dejas templar.
En un paño blanco envuelves semillas de la misma hierba machacadas y lo mojas con el hervido.
Se aplicarán masajes lentos sobre las manchas dejando secar al aire la zona humedecida.


*Recuerda que los ingredientes los puedes encontrar en herbolarios y mercadillos.

Tengo una receta para aclarar el cutis, pero mejor espcifícame como te dije antes.

Mucha suerte!

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26 de septiembre de 2002 a las 20:44
En respuesta a terremotin

Wenassss
hola!!! me gustaria perder peso, me pregunto si tuvieras unos consejitos para mi... me interesaria saberlo

Si...
Hola, para que bajes de peso tienes que ser constante y estricta, si de verdad quieres bajar.


Primero debes comer en el desayuno jugos o té sin azucar, luego antes del almuerzo, toma una merienda de frutas y toma bastante agua, trata de tomar por lo menos 2 vasos.
A la hora del amuerzo come verduras y evita comer carne.(Esta dieta la seguiras por 2 semanas, y veras la diferencia, ademas te sirve para limpiar el estómago). Puedes comer tambien ensalada con pasta. Come lo que te guste, pero no mezcles las comidas que es lo que hace engordar. No tomes nada de líquidos (ni agua), mientras comas, hazlo cuando termines tu plato, y come despues del almuerzo fruta.
En la tarde, en el momento que te de hambre puedes repetir la ensalada de frutas...etc...hay muchas frutas en el market asi que no te vas a cansar de comerlas. No olvides del agua, trata de tomar durante todo el dia unos 8 vasos de agua.
En la noche ya no es bueno cenar cosas pesadas, asi que puedes tomar té, o jugos o ensaladas o frutas. Agua.
Por ultimo, la digestion de tu organismo esta "cronometrada", la digestion empieza a cierta hora, que si no me equivoco son a las 8 de la noche. Si comes mientras se hace la digestion, ese proceso se detiene y se acumula, lo que forma la grasa, los rollitos y la celulitis, asi que no comas despues de las 8pm. y toma "agua".

___________________________________________


Otros remedios para adelgazar»
Una solución sería tomar en ayunas el zumo de un pomelo sin azúcar ni edulcorantes.

También se puede tomar, una hora antes de la comida, una manzana lavada sin pelar. Tomaremos otra a media tarde en lugar de una merienda.

Será fundamental reducir o eliminar el consumo de alcohol, dulces, picantes y sal en las comidas. Habrá que olvidarse de los productos que proceden del cerdo y beber mucho agua entre horas, aunque evitaremos beberla en medio de las comidas.


Te deseo mucha suerte, créeme que en una semana vas a verte mas delgada, es muy facil, y todo es cierto.
Si la idea te gusta puedes hacerlo toda tu vida, no es dañino o algo, completamente natural.
_____________________________________________

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26 de septiembre de 2002 a las 20:46
En respuesta a ohgirl

Hola !
Tengo una duda, las manchas en la cara son por el sol?, o aparecieron de la nada?
Te voy a dar una receta casera para manchas en la piel, que la puedes tratar en las axilas y en cuanto a la cara espero tu respuesta, el cutis es muy delicado y las manchas que salen pueden ser por el sol hasta hongos, etc...miles de cosas, y cuanto mas delicada es la situacion es mejor que vayas a un especialista. Aunque todo puede ser cuestion de una limpieza de cutis nada mas.

Manchas en la piel»
Harás una cataplasma de la siguiente manera: hierves 30 gramos de rizoma troceado de la hierba del "sello de Salomón". Lo filtras y lo dejas templar.
En un paño blanco envuelves semillas de la misma hierba machacadas y lo mojas con el hervido.
Se aplicarán masajes lentos sobre las manchas dejando secar al aire la zona humedecida.


*Recuerda que los ingredientes los puedes encontrar en herbolarios y mercadillos.

Tengo una receta para aclarar el cutis, pero mejor espcifícame como te dije antes.

Mucha suerte!

Hola. . . muchas gracias
Gracias por contestarme .. .

Mire, respecto a las manchas de mi piel, algunas son puntitos cafes . ..son por las espinillas. . . entonces tengo unas manchas que no se me quitan, por que tenia un grano y me salia pus con sangre . . . . y me lo quite, pero se me quedaron unas manchas .. ..

Me imagino que son manchas de sol

Respecto a los ingredientes que me pusiste , no los he oido nombrar . . yo vivo en MEXICO, no se donde vivas tu. . . . tal vez aca no venden esas hierbas, pero tratare de conseguirlas . . .

Bueno, en dado caso que las encuentre .. . . mmmmm . .. . se pone a hervir o como se hace y se aplica ... .?

Gracias por todo ... ..
Nos estamos leyendo
Atte: kelly

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27 de septiembre de 2002 a las 17:55
En respuesta a jacmalsan

Hola. . . muchas gracias
Gracias por contestarme .. .

Mire, respecto a las manchas de mi piel, algunas son puntitos cafes . ..son por las espinillas. . . entonces tengo unas manchas que no se me quitan, por que tenia un grano y me salia pus con sangre . . . . y me lo quite, pero se me quedaron unas manchas .. ..

Me imagino que son manchas de sol

Respecto a los ingredientes que me pusiste , no los he oido nombrar . . yo vivo en MEXICO, no se donde vivas tu. . . . tal vez aca no venden esas hierbas, pero tratare de conseguirlas . . .

Bueno, en dado caso que las encuentre .. . . mmmmm . .. . se pone a hervir o como se hace y se aplica ... .?

Gracias por todo ... ..
Nos estamos leyendo
Atte: kelly

Ok, vamos a hacer algo.....
Es un proceso, que no solo ayudará a esas manchas sino a todo tu cutis.
Lo primero que tienes que hacer es quitarte las espinillas, puntos negros, toda la suciedad.
Hay varias opciones, una es hacerlo con el vapor de agua, otra es yendo a una especialista, esteticista, y la otra es comprando las tiras que son especiales para quitar toda esa suciedad en tus poros(me inclino por esa opcion, yo misma la hago siempre).
Una vez que te los haz quitado, veras que se ve mas limpio, ahora vas a hacer una mascarilla:

>Hervir durante ocho minutos un puñados de semillas de lino en agua. Cuando se está cociendo se le añade una yema de huevo que antes hemos mezclado con una cucharada sopera de aceite de linaza y el jugo de medio limón.
Esta mascarilla se mantiene sobre la cara unos diez minutos antes de irse a dormir.
____________________________________________

Olvidé preguntarte si has sufrido de acné,(o en todo caso manchas de granos que hayas tenido) pero en fin, si es asi, te doy algo mas efectivo.
>Compra 15 gramos de árnica en una farmacia o herbolario y mézclalo con 15 gramos de miel. Añade un poco de malvavisco formando una pasta o crema y úntatelo por encima de las marcas antes de ir a dormir.
El preparado lo guardas en un lugar seco donde no le dé la luz, así lo podrás aprovechar durante toda la semana de tratamiento.


Sigue comprando esas tiras que sacan los puntos negros y espinillas, son muy buenas, conmigo funcionan de maravilla.

Si tienes mas dudas me escribes, no hay problema.
Los ingredientes los pongo como los llaman en españa, aunque no vivo ahi. Trata de preguntar en herbolarios, o esos mercadillos baratos, ahi es bastante probable que los consigas.

Mucha suerte!

oh girl

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27 de septiembre de 2002 a las 21:53
En respuesta a ohgirl

Ok, vamos a hacer algo.....
Es un proceso, que no solo ayudará a esas manchas sino a todo tu cutis.
Lo primero que tienes que hacer es quitarte las espinillas, puntos negros, toda la suciedad.
Hay varias opciones, una es hacerlo con el vapor de agua, otra es yendo a una especialista, esteticista, y la otra es comprando las tiras que son especiales para quitar toda esa suciedad en tus poros(me inclino por esa opcion, yo misma la hago siempre).
Una vez que te los haz quitado, veras que se ve mas limpio, ahora vas a hacer una mascarilla:

>Hervir durante ocho minutos un puñados de semillas de lino en agua. Cuando se está cociendo se le añade una yema de huevo que antes hemos mezclado con una cucharada sopera de aceite de linaza y el jugo de medio limón.
Esta mascarilla se mantiene sobre la cara unos diez minutos antes de irse a dormir.
____________________________________________

Olvidé preguntarte si has sufrido de acné,(o en todo caso manchas de granos que hayas tenido) pero en fin, si es asi, te doy algo mas efectivo.
>Compra 15 gramos de árnica en una farmacia o herbolario y mézclalo con 15 gramos de miel. Añade un poco de malvavisco formando una pasta o crema y úntatelo por encima de las marcas antes de ir a dormir.
El preparado lo guardas en un lugar seco donde no le dé la luz, así lo podrás aprovechar durante toda la semana de tratamiento.


Sigue comprando esas tiras que sacan los puntos negros y espinillas, son muy buenas, conmigo funcionan de maravilla.

Si tienes mas dudas me escribes, no hay problema.
Los ingredientes los pongo como los llaman en españa, aunque no vivo ahi. Trata de preguntar en herbolarios, o esos mercadillos baratos, ahi es bastante probable que los consigas.

Mucha suerte!

oh girl

Muchisimas gracias por responderme
Amiga, efectivamente, sufro de acne, pero no en toda la cara, me salen salteados . .. solo en ciertas partes, por ejemplo en las mejillas, que es ahi donde me quedaron las cicatrices.

Esa nueva receta que me diste, los ingredientes si los conozco, asi que la voy a llevar a cabo .. . espero conseguir el aceite de linaza, pues las semillas ya las tengo

Yo las compre pues me dijeron que serbian para adelgazar . . sabes tu algo al respecto?

Bueno . . . me da mucho gusto que me hayas contestado y te lo agradezco infinitamente

Muchisimas gracias y que tengas un muy buen día

Tu sabes si el bicarbonato de sodio es igual que el " rexal " , ( el rexal es el que se utiliza para los pasteles, el polvo para hornear.)

Pues se que el bicarbonato de sodio con limón, lo puedes utilizar para quitarte las manchas, pero no se si tambien lo puedo utilizar en la cara y por cuato tiempo

Tambien me dijeron que la manzanilla tambien quita las manchas, lo mismo que el agua oxigenada

Sabes algo al respecto . .. si sabes algo, espero que me cuentes, muchisimas gracias.

Oye . . . y para las estrias, no sabes nada ? . . . me contaron que el aceite de almendras es bueno . . pero no lo he tratado


Bueno, ya fue mucha la molestia

Nos estamos leyendo, que tengas un muy buen día compañera

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28 de septiembre de 2002 a las 2:40
En respuesta a jacmalsan

Muchisimas gracias por responderme
Amiga, efectivamente, sufro de acne, pero no en toda la cara, me salen salteados . .. solo en ciertas partes, por ejemplo en las mejillas, que es ahi donde me quedaron las cicatrices.

Esa nueva receta que me diste, los ingredientes si los conozco, asi que la voy a llevar a cabo .. . espero conseguir el aceite de linaza, pues las semillas ya las tengo

Yo las compre pues me dijeron que serbian para adelgazar . . sabes tu algo al respecto?

Bueno . . . me da mucho gusto que me hayas contestado y te lo agradezco infinitamente

Muchisimas gracias y que tengas un muy buen día

Tu sabes si el bicarbonato de sodio es igual que el " rexal " , ( el rexal es el que se utiliza para los pasteles, el polvo para hornear.)

Pues se que el bicarbonato de sodio con limón, lo puedes utilizar para quitarte las manchas, pero no se si tambien lo puedo utilizar en la cara y por cuato tiempo

Tambien me dijeron que la manzanilla tambien quita las manchas, lo mismo que el agua oxigenada

Sabes algo al respecto . .. si sabes algo, espero que me cuentes, muchisimas gracias.

Oye . . . y para las estrias, no sabes nada ? . . . me contaron que el aceite de almendras es bueno . . pero no lo he tratado


Bueno, ya fue mucha la molestia

Nos estamos leyendo, que tengas un muy buen día compañera

Hola de nuevo
Acerca de las semillas de linaza, no sabía que sirven para adelgazar, no puedo darte mucha informacion al respecto.

He consultado con alguien, y pues me aseguran que el bicarbonato de sodio es lo mismo que el polvo de hornear, lo que no sé es si junto con el limón quita manchas. Quizas el compuesto te sirva, pero hasta donde yo sé el limon puro mancha. Tu sigue los consejos que te den pero siempre y cuando te lo digan con 100% de seguridad. Es importante, no vaya a ser que meta la pata.

Para las estrías si tengo algo, aunque yo personalmente no lo he probado (no tengo estrías). Aqui te va,

Para mejorar las estrías pon en un saquito de tela de lino blanco unos puñados de salvado. Ese saquito lo metes en una olla llena de agua junto con corteza rallada de limón y lo pones a cocer durante 20 minutos. Después, pon ese agua de cocer en la bañera junto con agua más templada. Te das un baño con el saquito en el interior de la bañera mientras te masajeas suavemente haciendo círculos sobre la piel que tenga las estrías. Notarás tu piel más sedosa y alisada. El baño se puede repetir una vez a la semana.

Espero que eso te ayude, pregunta por los ingredientes en herbolarios y mercadillos como ya mencione antes.


mucha suerte!

pd.-si tienes mas dudas preguntame no hay ningun problema.

______________________________________________

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28 de septiembre de 2002 a las 2:52
En respuesta a ohgirl

Hola de nuevo
Acerca de las semillas de linaza, no sabía que sirven para adelgazar, no puedo darte mucha informacion al respecto.

He consultado con alguien, y pues me aseguran que el bicarbonato de sodio es lo mismo que el polvo de hornear, lo que no sé es si junto con el limón quita manchas. Quizas el compuesto te sirva, pero hasta donde yo sé el limon puro mancha. Tu sigue los consejos que te den pero siempre y cuando te lo digan con 100% de seguridad. Es importante, no vaya a ser que meta la pata.

Para las estrías si tengo algo, aunque yo personalmente no lo he probado (no tengo estrías). Aqui te va,

Para mejorar las estrías pon en un saquito de tela de lino blanco unos puñados de salvado. Ese saquito lo metes en una olla llena de agua junto con corteza rallada de limón y lo pones a cocer durante 20 minutos. Después, pon ese agua de cocer en la bañera junto con agua más templada. Te das un baño con el saquito en el interior de la bañera mientras te masajeas suavemente haciendo círculos sobre la piel que tenga las estrías. Notarás tu piel más sedosa y alisada. El baño se puede repetir una vez a la semana.

Espero que eso te ayude, pregunta por los ingredientes en herbolarios y mercadillos como ya mencione antes.


mucha suerte!

pd.-si tienes mas dudas preguntame no hay ningun problema.

______________________________________________

Hola quiero hacerte una consulta
hola tengo un problema hice una dieta de 700 calorias al dia llegue a bajar todo lo q quise haciendo tambien ejercicio , pero mi vientre no baja y sigue inchado y eso q nunca estube gorda solo la hice para q se me vea mas delgada ,mi consulta es si camino todos los dias 45 min bajare esa parte ?? del vientre??? gracias espero tu respuesta o si no algun consejito

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28 de septiembre de 2002 a las 17:46
En respuesta a fabiola8

Hola quiero hacerte una consulta
hola tengo un problema hice una dieta de 700 calorias al dia llegue a bajar todo lo q quise haciendo tambien ejercicio , pero mi vientre no baja y sigue inchado y eso q nunca estube gorda solo la hice para q se me vea mas delgada ,mi consulta es si camino todos los dias 45 min bajare esa parte ?? del vientre??? gracias espero tu respuesta o si no algun consejito

Para fabiola8:
Hola, tengo una pregunta hiciste algun ejercicio que implique el movimiento en esa zona?, a veces cuando haces ejercicios, esa parte se hincha un poco al comienzo, luego baja a la normalidad, en todo caso, para bajar la panza, vientre, barriguita, es bueno hacer abdominales.
Ojo* El caminar no te va a hacer bajar la barriga, te ayuda en las piernas, eso si.
Así que si deseas bajar el vientre y la panza, ya sabes que debes hacer los abdominales, recuerda que es normal si se hincha un poco al comienzo.
Empieza a hacer de poco a poco, no sé que tan "ejercitada" vayas, pero trata empezando con unos 60, a la siguiente semana o 5 dias despues puedes cambiar a 100 abdominales....
Trátalo.
____________________________________________

Prueba durante una semana no comer carnes, de ningun tipo, tomar bastante agua, asi no tengas muchas ganas. Y no comer pasadas las 8pm. Mucha agua reitero.
Eso limpiará tu estomago y vas a notar que te ves mas flaca!!.
Yo lo he tratado, tambien en otras personas y es increíble. Pero tienes que ser muy estricta, no comer nada depues de las 8pm. ni fruta ni nada pasada esa hora. Agua si, y cuando comas durante el dia no la tomes mientras comes sino al final. Para que no teproduzca celulitis.
Durante el dia todo lo que quieras a excepcion de carnes, lacteos, y grasas por supuesto. Una semana.

pd.- Cada comida tiene sus horas, asi que procura que todos los dias de esa semana procura comer en orden. Antes de las 12 desayuno, merienda, almuerzo, merienda, y en vez de cena algo suave.

_______________________________________________

Si deseas

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28 de septiembre de 2002 a las 19:19

Estrenimiento
hola quiero ver si me puedes ayudar en esto ya que sufro mucho de estrenimento y quisiera si es posible que me dijeras algo natural que me pueda ayudar hoara solo tomo fibra diariamente es en polvo y creoque me ayuda pero no lo suficiente asique te agradeceria si me pudieras ayudar de ante mano gracias
sandra
sandragarza2@enfemenino.com

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28 de septiembre de 2002 a las 19:56
En respuesta a ohgirl

Para fabiola8:
Hola, tengo una pregunta hiciste algun ejercicio que implique el movimiento en esa zona?, a veces cuando haces ejercicios, esa parte se hincha un poco al comienzo, luego baja a la normalidad, en todo caso, para bajar la panza, vientre, barriguita, es bueno hacer abdominales.
Ojo* El caminar no te va a hacer bajar la barriga, te ayuda en las piernas, eso si.
Así que si deseas bajar el vientre y la panza, ya sabes que debes hacer los abdominales, recuerda que es normal si se hincha un poco al comienzo.
Empieza a hacer de poco a poco, no sé que tan "ejercitada" vayas, pero trata empezando con unos 60, a la siguiente semana o 5 dias despues puedes cambiar a 100 abdominales....
Trátalo.
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Prueba durante una semana no comer carnes, de ningun tipo, tomar bastante agua, asi no tengas muchas ganas. Y no comer pasadas las 8pm. Mucha agua reitero.
Eso limpiará tu estomago y vas a notar que te ves mas flaca!!.
Yo lo he tratado, tambien en otras personas y es increíble. Pero tienes que ser muy estricta, no comer nada depues de las 8pm. ni fruta ni nada pasada esa hora. Agua si, y cuando comas durante el dia no la tomes mientras comes sino al final. Para que no teproduzca celulitis.
Durante el dia todo lo que quieras a excepcion de carnes, lacteos, y grasas por supuesto. Una semana.

pd.- Cada comida tiene sus horas, asi que procura que todos los dias de esa semana procura comer en orden. Antes de las 12 desayuno, merienda, almuerzo, merienda, y en vez de cena algo suave.

_______________________________________________

Si deseas

Gracias por responderme
Tengo una pregunta

El salvado es . . Salvado de trigo verdad? . .. bueno. .. sabes, voy a ver si lo consigo ahorita para hacer eso que me dijiste

Muchisimas gracias y espero que tengas un muy buen fin de semana .

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29 de septiembre de 2002 a las 4:57
En respuesta a SANDRAGARZA

Estrenimiento
hola quiero ver si me puedes ayudar en esto ya que sufro mucho de estrenimento y quisiera si es posible que me dijeras algo natural que me pueda ayudar hoara solo tomo fibra diariamente es en polvo y creoque me ayuda pero no lo suficiente asique te agradeceria si me pudieras ayudar de ante mano gracias
sandra
sandragarza2@enfemenino.com

Para sandra
hola, te respondí en el mensaje que dejaste, nuevamente te digo.
Yo tambien sufro de eso, lo que tienes que hacer es tomar té de senna, es 100% natural, tómalo durante 5 días un máximo de dos veces al dia. Muy bueno. Te ayudará bastante.

El guindón es muy bueno, asi que puedes comerlo, pon a hervir un poco de agua con guindones unos 5 minutos....tomate el agua y comete los guindones, tambien es bastante bueno, segun me han dicho, yo no los como pq no me gustan para nada. Pero en fin.

Y otro dato, no es lo mejor evidentemente, pero para las fumadoras, el cigarro es un buen laxante para el momento, fúmate uno y es probable que te darán ganas.
*Lo mejor para mi es el té.

Tienes varias opciones.

Un saludo, espero haberte ayudado

Oh girl

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29 de septiembre de 2002 a las 5:02
En respuesta a jacmalsan

Gracias por responderme
Tengo una pregunta

El salvado es . . Salvado de trigo verdad? . .. bueno. .. sabes, voy a ver si lo consigo ahorita para hacer eso que me dijiste

Muchisimas gracias y espero que tengas un muy buen fin de semana .

Jacmalsan:
Hola,
Efectivamente, salvado de trigo.
Que pases un buen fin de semana tu tambien.

oh girl

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29 de septiembre de 2002 a las 6:43
En respuesta a ohgirl

Para fabiola8:
Hola, tengo una pregunta hiciste algun ejercicio que implique el movimiento en esa zona?, a veces cuando haces ejercicios, esa parte se hincha un poco al comienzo, luego baja a la normalidad, en todo caso, para bajar la panza, vientre, barriguita, es bueno hacer abdominales.
Ojo* El caminar no te va a hacer bajar la barriga, te ayuda en las piernas, eso si.
Así que si deseas bajar el vientre y la panza, ya sabes que debes hacer los abdominales, recuerda que es normal si se hincha un poco al comienzo.
Empieza a hacer de poco a poco, no sé que tan "ejercitada" vayas, pero trata empezando con unos 60, a la siguiente semana o 5 dias despues puedes cambiar a 100 abdominales....
Trátalo.
____________________________________________

Prueba durante una semana no comer carnes, de ningun tipo, tomar bastante agua, asi no tengas muchas ganas. Y no comer pasadas las 8pm. Mucha agua reitero.
Eso limpiará tu estomago y vas a notar que te ves mas flaca!!.
Yo lo he tratado, tambien en otras personas y es increíble. Pero tienes que ser muy estricta, no comer nada depues de las 8pm. ni fruta ni nada pasada esa hora. Agua si, y cuando comas durante el dia no la tomes mientras comes sino al final. Para que no teproduzca celulitis.
Durante el dia todo lo que quieras a excepcion de carnes, lacteos, y grasas por supuesto. Una semana.

pd.- Cada comida tiene sus horas, asi que procura que todos los dias de esa semana procura comer en orden. Antes de las 12 desayuno, merienda, almuerzo, merienda, y en vez de cena algo suave.

_______________________________________________

Si deseas

Gracias
hola gracias x tu consejo ,en serio pense que no me ibas a responder , que tonta fui al pensarlo te agradesco mucho , chua cuidate y gracias otra ves voy a tomar en cuenta tu consejo

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18 de diciembre de 2002 a las 7:05

Piel oscura en las axilas
Hola , sabes desde hace algun tiempo tengo la piel de las axilas oscura (parece sucia)e irritable creo que es a causa de la depilacion continua y no se con que le puedo quitar ese mal aspecto que tienen!!!!!!
Que me recomiendas??? Te lo agradeceria mucho!!!!

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18 de diciembre de 2002 a las 13:34

Hongos vaginales recurrentes
Hola:

Desde hace tiempo que tengo hongos vaginales recurrentes. Aparecen cada dos meses aproximadamente, a veces una vez al mes.Lo he intentado todo, y cuando me trato con los ovulos que me da el ginecólogo se ma van en unos días. ¿Hay algo que pueda hacer para evitarlos?
(ya como yogur, me lavo con bicarbonato e incluso he empezado a tomar cápsulas de ajo) ¿Alguna idea más?

Gracias por tu ayuda.

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