Última respuesta:
9 de noviembre de 2011 a las 21:38
X
xuehua_8634145
9/11/11 a las 15:38
NECESITO SUBIR 10 KILOS, PESO 45, ME CUESTA MXO SUBRIR Y NADA EN BAJAR...
Ver también
S
sadika_6003810
9/11/11 a las 21:14
.. Quizas tienes un metabolismo muy acelarado. Deberias llegar a las 3000 calorias al dia. La mejor comida para engordar de manera saludable - el arroz. Si te gusta, preparatelo de diferentas maneras, come unos 4-5 platos al dia + mucha fruta. No comas comida chatarra como cocholates y dulces porque podria ser malo para tu salud.
X
xuehua_8634145
9/11/11 a las 21:38
Gracias Si de hecho es muy acelerado.....trataré de hacerlo...gracias...
