Solo pido adelgazar 2 kilos a la semana!

Aqui te lo explico
Pues la verdad es que no ha sido ninguna dieta en específico.

Te cuento lo que hacia. Por las mañanas me tomaba un café con leche entera y azúcar. A mediodia comia: pescado con ensalada, bistec con verdura, pasta vegetal si nada solo la pasta, pollo. Por la tarde: comia dos tostadas de pan integral con jamón dulce y queso y un café con leche Y por las noches siempre comia fruta: un par de naranjas, sandía, melón pero solo una fruta la cantidad que queria.

No ha sido ninguna dieta mandada por ningún médico pero me ha funcionado muy bien.

Ah! una o dos veces a la semana hacia natación durante 1 hora.

Espero haberte ayudado

Yo tengo una dieta
que vi en una revista, como se pierde mucho se la lleve a mi endocrino y cuando vio las comidas se quedo alucinando porque se come pasta, lentejas, verduras, frutas........
Se llama sieta de la sandia porque se come mucha antes de las comidas y como es diuretica se pierde mucho mucho volumen. Mi amiga la esta haciendo y en solo unas semana aunque ha perdido 2 kg parece que haya perdido 5, ella ha perdido bastante teniendo en cuenta que lleva 5 meses a regimen.
Si qiueres que te informe:
elenapica1@hotmail.com

Hola
Si puedes informame a mi tambien
puzzle_82@hotmail.com