Me propuse despues de la navidades quitarme esos dos o tres kilos de mas, asi que regularice mi dieta a frutas, verduras, algo de pan integral y proteinas y por ultimo me apunte al gimnasio para hacer spinning.
Aun que halla reducido algo de volumen, los resultados no acompañan he engordado un kilo mas.
¿Alguien me puede ayudar?