Todo esta en tu mente
Hola.
Te tengo un noticion, el cigarrillo de ninguna menera que lo uses, fumado, masticado, machacado, molido, en polvo o en habano, em unguento, gaseoso, en crema, en pastillas, en chicle o cualquier otra presentacion que se te ocurra, nunca ha servido ni servira para mejorar tu "desempeño" en el baño, no sirve para quitar el dolor de cabeza, no sirve par el estress, ni te quita ni te da sueño. El cigarrillo solo tiene un objetivo, hacerte su esclava para de esa manera sacarte tu dinero, par eso es lo unico que sirve. Es absurdo como el cigarro puede servir para dos cosas totamlente diferentes, es decir unos los usan para matar el stress y otros porque los ayuda a concentrarse, es decir dos situaciones totalmente distintas, unos dice que lo usan para matar el aburrimiento y otros porque los ayuda andar alertas, otra vez dos situaciones totalmente opuestas, no existe medicamente en este mundo que pueda curar dos cosas opuestas, por lo tanto la conclusion logica es que el cigarro solo sirve para lo que tu mente quiera que sirva, es como una especie de placebo. No te dejes engañar, el cigarrillo no te ayuda a ir al baño, pero tu mente lo cree, asi como ese mito absurdo que cuentas que no puedes ir a tomerte unas copas y no sacar el cigarrillo... tu problema es tu dependencia psicologica, de esa manera nunca dejaras de fumar, porque lo haces al reves, es decir, tu no te tomas primero el cafe y luego te metes 2 cucharaditas de azucar en el boca... verdad que no, primero pones en el azucar en el cafe y luego te lo tomas... por lo tanto, primero debes liberar tu mente de tu adiccion psicologica para que puedas acabar con la adiccion fisica... si lo haces al revexs como tratas de hacerlo, tu mente siempre saboteara tus intentos y sera muy dificil lograrlo....
Bueno, disculpa lo largo, pero es lo que quieria comentarte, si quieres mas informacion, escribema un mensaje privado..
salu2 y suerte
Si lo dejo engordaré, voy a tner que fumar porque no voy bien al baño, estoy muy nerviosa, me tengo que fumar uno... ahi esta la dificultad de djarlo. No tienes que fumar NADA, ni cuando estás de copas, ni nada... yo sé que es difícil, yo tb me fumaba más de un paquete al día. Una vez lo intente y dí unas cuantas caladas algunos sábados y lo volví a coger. una amiga mía llevaba 4 años, solo se fumaba uno los sabados y ha vuelto!!! Para dejarlo no hay que probar ni una calada! ES mi consejo. Para ir al baño puedes tomar unas hierba q venden en la farmacia q se llaman rohamax. a lo que dices de "soy incapaz de tomar una cerveza sin encender un cigarro". leelo y piensa lo que estas diciendo!!!! Sabes que no ereS incapaz, simplemente, te costará!! ANIMO 
