Foro / Salud

Sensacion de ahogo... ayuda porfavor.

Última respuesta: 18 de marzo de 2017 a las 16:07
N
niara_7194906
30/5/08 a las :23

Hace tiempo que de vez en cuando, a ratos tengo una sensacion de ahogo horrorosa. Es como si tuviera la necesidad de respirar muy profundamente, hasta el final. La primera vez ke lo hago bien, noto que me llega todo el aire. Pero lo hago por segunda vez y me da la sensacion que el aire no llega hasta el fondo, como si no pudiera llenar toda la capacidad de mis pulmones, no se si me explico. Entonces me empiezo a agobiar y a sentir ahogada y necesito respirar profundamente una y otra vez, hasta que acaba doliendome el cuello de hacer el esfuerzo, la espalda, los musculos... asi me paso gran parte del dia.

Estoy casi segura que es psicologico porque hace años que me pasa esto a rachas, y si fuera algo fisico ya habria dado la cara. Pense ke era ansiedad pero mi duda es... ¿por que me sigue pasando si ahora llevo una temporada tranquila? Desde que termine los examenes, consegui un buen trabajo... me siento tranquila, relajada, bien... pero esta sensacion de ahogo continua. Si ya no estoy nerviosa, ¿por que sigue pasandome?

Ver también

M
mikela_9584744
30/5/08 a las :30

Es ansiedad...
La ansiedad no es fácil, yo tuve varios periodos severos de ansiedad y ese es uno de los primeros síntomas, tampoco se da por problemas o stress pasajero, es una serie de preocupaciones antiguas y miedos que tienes desde hace mucho, que tu cuerpo de algún modo tiene que sacar. Podrías gastar dinero e ir a un doctor pero verás que no tienes nada, si tu problema fuera respiratorio tendrías otros síntomas del sistema respiratorio.
Dos consejos: trata de relajarte verdaderamente, haz cosas que te interesen y te distraigan, cuando te sorprendas pensando en eso en vez de estarte fijando centra tu atención en otra cosa, y trata de ir a un profesional si yo lo hubiera hecho desde un principio, mi ansiedad hubiera durado 1 mes, no casi 2 años...
saludos y mucha suerte

T
tamila_9068185
30/5/08 a las 2:27

Asi me pasa a mi
De momento le doy unas movimientos bruscos a la cabeza y cualquiera cree que me estoy volviendo loca o diciendo que no subersivamente, pero la verdad es que me ahogo yo misma, jaja, se me va la respiracion y duro varios minutos para poder respirar normal.

Sufro de una ansiedad del carajoooooooooooooo.

O
ouiza_7979852
31/5/08 a las 18:17

Yo tambien pase por eso
y fue fatal, sentia q me iba a morir, todo empezo cuando termine una relacion larga y dolorosa, me daba mas cuando estaba en lugares cerrados y con mucha gente, como en el cine. Yo no fui a ningun especialista por miedo, aunque creo q lo mas acertado hubiera sido hacerlo, yo creia q estaba mal del corazon, pero era ansiedad, para mejorar cambie de ambiente en general, lei libros de autoayuda y poco a poco fui dejando de sentir eso, yo me aterraba hasta ahora me da un poco de miedo el pensar de vover a pasar por eso. Suerte e intenta buscar ayuda profesional

T
trina_9490679
2/6/09 a las 23:15

Sensacion de ahogo
yo tambien tengo el mismo problema y no se que hacer

A
adelfa_5529712
25/7/09 a las 17:53

No te preocupes
la ANSIEDA A SALIDO PORQUE LA TENIAS ACUMULADA EN EXAMENES TRABAJO ETC AHORA Q ES CUANDO TU ESTAS TRANQUILA ES CUANDO LA NOTAS MAS PORQUE ANTES CASI NO TNIAS TIEMPO PARA PARARTE A PENSAR EN ESO AMI ME PASA LO MISMO Y ESTOY REALMENTE ASUSTADA CON ESTO

S
shana_6495952
5/10/11 a las 5:36
En respuesta a tamila_9068185

Asi me pasa a mi
De momento le doy unas movimientos bruscos a la cabeza y cualquiera cree que me estoy volviendo loca o diciendo que no subersivamente, pero la verdad es que me ahogo yo misma, jaja, se me va la respiracion y duro varios minutos para poder respirar normal.

Sufro de una ansiedad del carajoooooooooooooo.

Hola
yo hgo lo mismo siento q me ahogo y me volteo toda no se q hacer ya

A
aly_6487309
30/10/11 a las 19:17

Sensacion de ahogo
yo estoy algo parecido, ami es es como algo k se me sale de la cabeza automaticamente, solo k yo caundo estoy hablando en internet con la gente o hablando con los amgoos y cuando salgo a fuera a pasear no noto esa sensacion de ahogo tan horrible, solo cuando estoy en casa o en el trabajo k me aburro muchisimo y se me sale las cosas en la cabeza, cuando estoy distrido por otra cosa tampoco lo noto, psicologico es 100% pero para encontrar el probllema y solucionarlo esta la duda, si sabes algo avisame por favor kiero ser normal como todos esto no es vida.

N
naira_6378043
9/11/11 a las 15:22
En respuesta a ouiza_7979852

Yo tambien pase por eso
y fue fatal, sentia q me iba a morir, todo empezo cuando termine una relacion larga y dolorosa, me daba mas cuando estaba en lugares cerrados y con mucha gente, como en el cine. Yo no fui a ningun especialista por miedo, aunque creo q lo mas acertado hubiera sido hacerlo, yo creia q estaba mal del corazon, pero era ansiedad, para mejorar cambie de ambiente en general, lei libros de autoayuda y poco a poco fui dejando de sentir eso, yo me aterraba hasta ahora me da un poco de miedo el pensar de vover a pasar por eso. Suerte e intenta buscar ayuda profesional

Para los que se ahogan
a mi tambien me paso y aveses me pasa hace 1 año ahora muy poquito pero cuando me agarra pido fuertemente a dios que me de paz y que me calme los nervios y todo vueve a la normalidad son nervios en el estomago que producen ahogos dios todo lo puede y con fe mi oracion es señor jesus sacame a este ahogo en el nombre de jesus

H
haruna_6384220
4/4/14 a las 3:14

Ataques de panico....
Hola, es muy probable que sufras de ataques de pánico, es decir, no nada mas tienes ansiedad, si no, que sufres de ataques de pánico, es una situación, en la que tu organismo esta siempre alerta, como si estuvieras en peligro, de tal forma que en tu sistema hay una gran cantidad de adrenalina, tu cuerpo no puede deshacerse de ella y como consecuencia sufres de esta molestia, que por cierto es muy perturbadora, lo que debes hacer, en primer lugar, es tratar de relajarte, se que es difícil, pero si das rienda suelta a lo que sientes, empeoraras, recuerda que nadie a muerto por un ataque de pánico, pero la sensación es muy fea, acude a un neurólogo, para descartar algún problema a nivel cerebral, si todo esta bien, acude a un psiquiatra y por ultimo, debes visitar un psicólogo, también habla con tu familia para que sepan lo que tienes y ellos pongan de su parte, así podrás salir adelante, saludos.......

T
tamara_6373573
7/9/14 a las 8:23

Necesito resolver dudas..
Hola buenas, yo la verdad desde hace 3 días, he estado teniendo problemas con la respiración. Esa sensación de tomar aire profundo y tener una sensacion de no llenar los pulmones por completo, aun así de haber respirado profundamente. No se que podría ser.. No tengo ningún vicio, no fumo ni bebo, no tengo estrés... Si alguien por favor pudiese darme una respuesta, ya que mis padres no me han hecho caso.. Besos guapas!

A
aide_8603230
18/3/17 a las 16:07

A mi me pasa lo mismo ahora fui al doctor porke no se me kita y me reviso el corazon los pulmones y me tomo la presion y dijo ke estaba todo normal y que era ansiedad y me dejo medicamebtos naturales

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