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Saltearse una comida engorda si en la siguiente no comes en exceso??

18 de marzo de 2010 a las 20:45

Hola, mi nombre es Luciana, y tengo una duda... Si te salteas una comida, por ejemplo la merienda, y en la cena comes normal (es decir, sin atracones, sin comer demás) engordas??
Mas allá de que no sea sano, me gustaría saberlo, porque muchas veces meriendo y no ceno, o no meriendo y sí ceno, y tanto mi madre como mi hermana me dicen que eso engorda mas que comer seguido... pero no como en exeso cuando me salteo una comida.
Espero haber sido clara, y que me puedan explicar, saludos! y muchas gracias.

Tags relacionados #Regímenes y dietética

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21 de marzo de 2010 a las 11:17

Si y no
No se engorda más por saltarse una comida, si no que se adelgaza menos.

Solo piensa que tu cuerpo quema calorías tan solo por poner el sistema digestivo en marcha, así que si meriendas ligero (una pieza de fruta por ejemplo) quemarás más energía de la que esás consumiendo.

así que saltarse una comida no engorda en si

espero haberte ayudado

saludos

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21 de marzo de 2010 a las 15:07

Pues
como te han dicho comer adelgaza cuando se come algo ligero el cuerpo por el simple hecho de masticar y el proceso de digestion gasta calorias. Aparte al saltarse comidas el cuerpo nota la ausencia de energia y se pone en modo de ahorro por lo que deja de quemar de una forma normal pudiendo acumular mas grasa, por eso se recomienda no dejar mas de tres horas seguidas sin comer para activar el metabolismo

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