Hola,
Propongo un reto para quien se quiera apuntar (yo empecé el viernes pasado) y es el de adelgazar 10 kilos para navidades, pero sin dietas RARAS ni apretujantes.... sólo comiendo bien, limpio, moviéndonos con ejercicio y cuidándonos mucho.
Tenemos como unas 15 semanas, así que o lo conseguimos o nos quedamos cerca!!!
Podemos hacer quedadas para ir viendo nuestros objetivos semanales cumplidos y sobre todos ir dándonos ánimo y compartiendo trucos para que esto sea un principio para no volver a engordar después.
Quién se apunta??
