Foro / Salud

recopilacion de recetas dukan

Última respuesta: 5 de febrero de 2013 a las 13:45
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fredy_8489202
5/2/13 a las 13:40

olaaa creo que nos vendria bien hacer una recopilacion de las recetas que sabemos de la dieta dukan para hacer esta dieta mas llevadera, vale cualquiera exista ya o la hayan inventado aver que sacamos de aki mucho animo a todas

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fredy_8489202
5/2/13 a las 13:45

A por la primera
ingredietes cacao en polvo de proteinas, gelatina, espartano y leche desnatada o agua vale de las dos formas.
se calienta en el microondas unos 3 o 4 minutos 250ml de agua o leche desnatada y se le hallade la gelatina y dos cucharadas de cacao en polvo de proteinas y se echa el edulcorante y removemos luego se le hayade otros 250ml de agua o leche desnatada en frio y removemos se reparte en pequeños recipientes y a la nevera en cuestion de 3 o 4 horas ya esta listo para comer y esta buenisimo

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