Yo te podría ayudar!!!
hola!!
Soy asesora nutricional de una compañía de nutricional americana, en la cual lo que hago son estudios nutricionales para bajar de peso, mantener y subir tu masa muscular ( que es tu caso), con lo cual engordas.
Se te halla tu IMC, el % de grasa que tenemos en el cuerpo y luego te decimos cual sería tu peso ideal.
Se te da un presupuesto de tres programas de nutricion: básico, intermedio y avanzado y t decides por cual quieres empezar.
Si estás interesado, espero tu respuesta.
Mis datos están en el post: PRESUME DE SILUETA DE CARA A ESTAS NAVIDADES!!!., por si kieres te haga el estudio nutricional.
Saludos.
