Hola!, quería preguntaros si la rutina k sigo esta bien realizada o no, ya que después de un mes volví al gimnasio.
Empezar con 25 minutos de bicicleta elíptica que m encanta.
Seguir con una tabla de abdominales, y después 10 minutos de stepper, hacer glúteo con máquina, y eliptica hasta completar una horita.
Después una clase de body bard, donde principalmente se trabajan brazos, ya que le da muy poca importancia a los abdominales y piernas.
Me gustaan las clases de step y body step además noto que se suda mucho y cansan mucho, pero ahora en agosto no se realizan este tipo de clases en el gimnasio al k voy.
Espero vuestra ayuda. Gracias
