Tengo 19 años y toda mi vida he vivido con sobrepeso, pero estos ultimos años, ya dejó de ser sobrepeso y pasó a ser obesidad, mido 1.65 cms... y la última vez que me pesé (hace unos 2 meses) pesaba 103 kilos... lo que la verdad me ha echo replantearme mi estilo de vida. Esto me ha traido complicaciones tanto a mi salud fisica como mental y emocional, A veces siento puntadas en el pecho, o palpitaciones en mis piernas, cada vez que me miro al espejo me encuentro horriblemente poco atractiva al ver mi cuerpo lleno de estrias y la verdad con 19 años, no deberia sentirme asi. Es por eso que he decidido comenzar a bajar de peso, pero la verdad es que no sé como... Quiero dejar de comer comida chatarra y hacer más ejercicio, y es por eso que he querido recurrir a ustedes, siempre que tengo alguna duda me dirijo a este foro para ver consejos y esas cosas, y es hasta ahora que me he animado a registrarme. Espero me den consejos, yo por mi parte pondré mis progresos aqui, mi meta es llegar a pesar 70 kilos, con ese peso sería más que feliz, pero se que no es algo que pase de un dia para otro asi que necesitare mucha fuerza de voluntad. Espero contar con su apoyo.
