Cuando estaba gorda yo decía que estaba bien. Me sentía saludable, no tenía problemas de colesterol, ni corazón, ni de tensión, nada. Antes nunca desayunaba, tenía un bar, así que bebía alcohol casi a diario. Cuando tenía hambre comiá cualquier cosa: Lasaña de carne, un hojaldre de queso, un dulce etc. No tenía horario.
Siempre he sido 'gordita' porque no aprendí a comer pero la obesidad empezó a partir de los 30. Intenté bajar de peso y no sabìa que hacer.
Después. hace poco tiempo, alguien del foro no recuerdo donde, aconsejó visitar este sitio:
www.culturacompleta.com/comodejardehacerdieta
Tengo que admitir que al comienzo estaba algo esceptica con esto, pero en ese momento pensé que NO tenía nada que perder. Después de poner en práctica todos los pasos indicados, sólo puedo decir que he perdido 20 kilos (44 libras) y me siento mejor de lo que me he sentido en años. El desayuno se ha vuelto un habito en mi vida. Ya no tengo el bar así que bebo moderadamente ahora.
Muchas gracias no solo por haber hecho mi vida más llevadera, sino por permitirme también ayudar a otros. Bueno yo también dejo algunas referencias de este libro con toda confianza.