Quiero adelgazar!!

Última respuesta: 27 de agosto de 2014 a las 11:27

anir_5650630

5/8/14 a las 13:26

Soy una joven de 19 años que pesa 80kg. A los 16 años pesaba 55 kg pero comencé a comer muchas pizzas ,hamburguesas, chucherías pero de una forma impresionante y claro.. Llegue a pesar 90 kg.. Ahora solo me gusta la comida basura y si como pescado, verduras me entra muchísima fatiga y ni como, reemplazándolo por comida basura para merendar.. La verdad es que no se como hacer para adelgazar, que comidas comer y como superar mi asco a la comida sana.. Pues solo me gusta la ensalada..

Ver también

an0N_548083599z

6/8/14 a las :33

Te entiendo.
Podrías buscar en internet algunas recetas vegetarianas o simplemente recetas saludables para que no te parezca algo tan aburrido; en realidad hay comidas sanas muy ricas, sólo es cuestión de que experimentes.

Yo también amo las "chucherías", pero pueden más mis ganas por perder peso que cualquier tentación que se me presente... ¡Hay que estar muy determinada!

Yo creo que si te fijas un objetivo formal, por escrito, o con alguien de tu confianza, te será menos difícil afrontarlo y cambiar tus hábitos.

Es cuestión de que te decisidas y pongas mucho de tu parte; en estas circunstancias es necesaria mucha fuerza de voluntad, si no nada lograrás.

¡Suerte!

ala_9701465

6/8/14 a las 12:15

He abierto un foro tambien, estoy haciendo una dieta,
http://foro.enfemenino.com/forum/f86/__f8204_f86-Hagamos-un-grupo-este-agosto-2014-para-realizar-la-dieta-de-13-dias.html puedes buscarme ahi, y estamos en contacto.

joanna_5550385

20/8/14 a las 22:31

Puedo ayudarte
HOLA AMIGA, LAMENTO MUCHO LO QUE TE SUCEDE Y SI GUSTAS YO PUEDO AYUDARTE. LO PRIMERO ES SABER COMO TE ENCUENTRAS DE SALUD PARA PODER COMENZAR CON UN PLAN NUTRICIONAL. TE RECOMIEND QUE CHEQUES ESTAS PAGINAS Y TE DEJO MIS DATOS POR SI TOMAS UNA DESICION.

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ROCIO ANDUAGA
0445521442352
arq.anduaga@live.com.mx

sabria_9451036

22/8/14 a las 17:14

Como perder klos
Buenas tardes, ten en cuanta que tu organismo esta saturado, hay que comenzar a limpiar y tomar una serie de pautas de alimentación y ayudar con otras cosas, puesto que debes tener retención de líquidos y eso hay que comenzar a tratar. conozco un tratamiento natural que te ayudaría a quitar la ansiedad y a bajar ese peso que te sobra, tengo personas que han bajado hasta 30 klos. pero recuerda que todo esta en la mente, si deseas mas información no dudes en escribirme, un saludo.

sabria_9451036

27/8/14 a las 11:27

Perder klos
te dejo mi email. info@sofiaguerra.es

Quiero adelgazar!!

¿Se puede adelgazar mientras comes?

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