Hola!
Es la primera vez que entro en este foro... y quisiera pediros consejo.
Estoy segura que en vuestro caso sois personas muy motivadas, bastante metódicas.. que lleváis una rutina con esto del ejercicio.
Mi caso no es muy extremo.. mido 1, 77, soy una chica alta y peso 67 o 68 kg. No me he querido volver a pesar porque cuando estoy en el momento premenstrual, menstrual y postmenstrual suelo retener liquidos en diferentes cantidades (como supongo que a la mayoría de las mujeres)... asi que mi peso siempre varía... y me entristece estar esforzandome y llegar un día, pesarme.. y pluff, he subido un kg!! Suelo notar la disminución de peso sobre todo en la ropa, eso es lo que principalmente me ayuda a seguir.. o a veces dejarlo, no sé realmente. No me veo mal fisicamente.. pero me gustaría tonificar la musculatura.. no sentirme tan fofa a veces..
Sé que el ejercicio me viene bien, tanto mental como físicamente.. y además una vez que lo realizo, me encanta!! Pero me cuesta horrores ponerme.. siempre busco una excusa...
Creo que mi problema está en la falta de motivación... pereza!! Y resulta que después de hacer ejercicio.. me siento francamente bien... feliz!!. Durante el verano estuve haciendo Batuka.. me vino fenomenal (lo recomiendo a cualquiera ) A parte de divertido es muy muy saludable.. Puedo hacerlo en casa.. no tengo suficiente tiempo para ir al gimnasio y era lo ideal.
Bueno, el caso es que si me he decidido a escribir en este foro es porque hoy he decidido empezar una nueva rutina... arriba la vida saludable
Quiero comenzar a hacer deporte diariamente.. a comer de forma un poco más sana (de todo, pero sin excesos) y a ver si consigo ver progresos.
He pensado en que puede haber gente entre vosotros interesados en esto también... quizá podíamos formar un grupo de apoyo para motivarnos y animarnos entre nosotros.. ¿qué os parece? Creo que es una buena manera de obligarse a empezar.. y dicen que lo más dificil es eso, comenzar.. una vez que lo consigues, todo va rodado.
En fin, si a alguien le interesa esta idea, que se apunte...
Un abrazo a todos y gracias: Marta
