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Que hago para bajar de peso

1 de julio de 2007 a las 4:15

QUE HACER NADA ME RESULTA EN CUANTO DEJO LA DIETA ENGORDO,

1 de julio de 2007 a las 11:06

No hagas dieta
es decir, come sano , haz d eso una aliemntacion d x vida, toma muxa fruta y verdura, muxa awa, come 5 vecs al dia, come ala palnxa, y d vez en cuando tomat un caprixzo, lo q no se puede ahcer es hacer dietas estrictas d comer solo un aliemnto, y dp comer otra vez xuxerias, boloso y demas, esas cosas no hay q comerlas siempor, sino d evz en cando, xq sino engordamos al tenr muxas calorias.

saludos

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5 de julio de 2007 a las 22:43

Pastillas para bajar de peso
YO HE TOMADO PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO, QUE ME HAN RESULTADO MUY BUENAS, LAS VENDEN EN ECUADOR POR $60 PARA UN MES, PERO NO SE SI TENGA EFECTOS SECUNDARIOS...
SON DE COLORES, TOMAS UNA ANTES DEL DESAYUNO DOS A LAS 10 AM UNA ANTES DEL ALMUERZO, DOS A LAS 4PM, Y UNA ANTES DE LA MERIENDA

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18 de julio de 2007 a las 21:15

Acostumbrar nuestro metabolismo
Hola lilusalex,

El problema de recuperar el peso perdido es muy habitual en las dietas. Las causas son muy diversas. Entre ellas porque no estamos el tiempo suficiente, o porque no acompañamos la dieta con ejercicio, agua y una complementación nutricional.

Normalmente las personas que cogemos peso dejamos que nuestro cuerpo vaya acostumbrándose poco a poco al nuevo peso. A ese kilito semestral o dos kilos por año. Por ej. en 10 años a dos kg/año, serían 20 kg. O sea, que si una persona gana 20 kg en 10 años no es posible acostumbrar nuestro cuerpo a tener 10 kg menos en dos meses, por ej.

No sé si me he explicado. El caso es que cuando dejas la dieta, se produce el decepcionante efecto yo-yo. Es decir, recuperas el peso, pero, además, con el mismo peso que tenías antes has aumentado el % de grasa corporal lo que hace que te sientas peor que antes de comenzar la dieta.

La decisión de controla el peso debe ser algo serio y saber que tendremos, normalmente, que estar un tiempo suficientemente adecuado para conseguir bajar el peso e ir acostumbrando a nuestro cuerpo. Cuando conseguimos llegar a nuestro peso ideal, comienza o, mejor dicho, continúa una segunda etapa que es de mantenimiento. En la que debemos conseguir y ver que el resultado obtenido se va a mantener de por vida.

En la web dnutricion com puedes ver on-line cómo te encuentras de IMC, % grasa, ICC, CC, etc. Al final de la encuesta sabrás y tendrás mayor capacidad para tomar una buena decisión.

Espero que te vaya bien. Yo llevo dos años y medio, he perdido una media de 700 gramos/mes. Claro que el primer mes perdí 4,5 kg, pero eso es normal en casi todas las dietas. Lo difícil es mantenerlas y para eso tienen que ser normales no tan estrictas como nos las solemos poner. Nadie aguanta tanto tiempo.

En mi caso, pesaba 116 kg, ahora peso 103 después de dos años y medio. Sé que es lento pero también sé que no vuelvo a recuperar lo que voy perdiendo.

Lo que más me falta es hacer algo más de ejercicio. Necesito estirar más mis músculos y hacer una media hora de ejercicio diario como mínimo.

En cuanto a la dieta, me ayudé de complementos al principio. Ahora los sigo usando pero en menor proporción ya que ha ido aprendiendo a comer. No comía nunca verduras. Ahora me hago unos platos exquisitos. No te puedes imaginar las recetas tan buenas que hay de verduras... Tampoco probaba la fruta. Ahora como aprox. unas 20 piezas a la semana... Y, ahora en verano, no veas cómo disfruto con la fruta fresquita...

En fin, pásate por dnutricion com y comienza en serio y de una vez por todas unas buenas costumbres: ejercicio, agua, nutrición, y cambio de hábitos...

Un saludo y suerte!!!!

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18 de julio de 2007 a las 21:53

Hola mira soy dietista
HOLAA MIRA SI QUIERES TE PUEDO RECOMENDAR LOS PRODUCTOS QUE LES VENDO YO A MIS CLIENTAS QUE SON 100% NATURALES Y QUE FUNCIONAN, ENVIAME UN EMAIL CON TU PESO, ALTURA, EDAD Y SI PUEDES LA MEDIDA DE TU CINTURA YA ME ES PERFECTO BUENO ENCANTO TRANQUILA QUE TE PUEDO AYUDAR A QUE LO CONSIGAMOS JUNTOS EN MUY POKITO TIEMPO CHAO

MI EMAIL ES liveherbalife@hotmail.com

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1 de enero de 2008 a las 21:54
En respuesta a nikoherbal

Hola mira soy dietista
HOLAA MIRA SI QUIERES TE PUEDO RECOMENDAR LOS PRODUCTOS QUE LES VENDO YO A MIS CLIENTAS QUE SON 100% NATURALES Y QUE FUNCIONAN, ENVIAME UN EMAIL CON TU PESO, ALTURA, EDAD Y SI PUEDES LA MEDIDA DE TU CINTURA YA ME ES PERFECTO BUENO ENCANTO TRANQUILA QUE TE PUEDO AYUDAR A QUE LO CONSIGAMOS JUNTOS EN MUY POKITO TIEMPO CHAO

MI EMAIL ES liveherbalife@hotmail.com

quiero bajar de peso ya sea con dieta o ejercicio.
En estos ultimos dias, he aumentado mucho de peso, mis pantalones me estan quedando apretados al igual que mis blusas, y deseo verme muy bien, pues la imagen es muy importante.

Le agradecere que me ayude . Chaooooooooooooo

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19 de agosto de 2008 a las 19:42
En respuesta a anilufb

Pastillas para bajar de peso
YO HE TOMADO PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO, QUE ME HAN RESULTADO MUY BUENAS, LAS VENDEN EN ECUADOR POR $60 PARA UN MES, PERO NO SE SI TENGA EFECTOS SECUNDARIOS...
SON DE COLORES, TOMAS UNA ANTES DEL DESAYUNO DOS A LAS 10 AM UNA ANTES DEL ALMUERZO, DOS A LAS 4PM, Y UNA ANTES DE LA MERIENDA

Ayudame a conseguir las pastillas de colores
hola, amiga lei su mensaje respecto a las pastillas de colores yo tambien las tome y me dieron resultado, quisiera saber donde las consigo porque ahora el doctor que me las prescribia ya no las tiene. me da otras pastillas que no causan ningun efecto en mi,......te envio mi correo para que me ayudes por favor.mpuentesoto@hotmail.com

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28 de agosto de 2008 a las 19:34
En respuesta a nikoherbal

Hola mira soy dietista
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Hola soy gaby
QUISIERA SU AYUDA YA QUE HE TENIDO PROBLEMAS PARA RECUPERAR MI PESO DESPUES DE MI PRIMER HIJO Y POR CAUSA DE QUE ME QUITARON LA VESICULA. MI PESO ES DE 64 KILOS Y MIDO UM METRO SESENTA CM. TENGO 23 AÑOS Y QUISIERA PESAR 54 KILOS QUE ERA LO QUE PESABA ANTES DE ENBARAZARME. DE ANTEMANO AGRADEZCO SU AYDA. GRACIAS

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7 de enero de 2009 a las :02
En respuesta a anilufb

Pastillas para bajar de peso
YO HE TOMADO PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO, QUE ME HAN RESULTADO MUY BUENAS, LAS VENDEN EN ECUADOR POR $60 PARA UN MES, PERO NO SE SI TENGA EFECTOS SECUNDARIOS...
SON DE COLORES, TOMAS UNA ANTES DEL DESAYUNO DOS A LAS 10 AM UNA ANTES DEL ALMUERZO, DOS A LAS 4PM, Y UNA ANTES DE LA MERIENDA

Pastillas de colores
Hola!! Quiero saber que tal son las pastillas de colores para bajar de peso... Donde las puedo conseguir en Ecuador y cual es su costo...
Por fa me pueden ayudar!!! Es urgente, ya no quiero seguir asi!! Se que me entienden!!!
Salu2

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9 de enero de 2009 a las 21:03
En respuesta a anilufb

Pastillas para bajar de peso
YO HE TOMADO PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO, QUE ME HAN RESULTADO MUY BUENAS, LAS VENDEN EN ECUADOR POR $60 PARA UN MES, PERO NO SE SI TENGA EFECTOS SECUNDARIOS...
SON DE COLORES, TOMAS UNA ANTES DEL DESAYUNO DOS A LAS 10 AM UNA ANTES DEL ALMUERZO, DOS A LAS 4PM, Y UNA ANTES DE LA MERIENDA

Direccion por favor
hola amiga por fa quisiera saber donde compraste las pastillas de colores fue en quito o donde las conseguiste por que me interesan de urge
gracias chao

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29 de enero de 2009 a las 18:29
En respuesta a anilufb

Pastillas para bajar de peso
YO HE TOMADO PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO, QUE ME HAN RESULTADO MUY BUENAS, LAS VENDEN EN ECUADOR POR $60 PARA UN MES, PERO NO SE SI TENGA EFECTOS SECUNDARIOS...
SON DE COLORES, TOMAS UNA ANTES DEL DESAYUNO DOS A LAS 10 AM UNA ANTES DEL ALMUERZO, DOS A LAS 4PM, Y UNA ANTES DE LA MERIENDA

Holq
me gustaria saber donde las conseguiste [or favor ayudame con eso estoy deseperada yo las he tomado y son lo unicoi que me hace bajar de peso

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29 de enero de 2009 a las 18:31
En respuesta a nikoherbal

Hola mira soy dietista
HOLAA MIRA SI QUIERES TE PUEDO RECOMENDAR LOS PRODUCTOS QUE LES VENDO YO A MIS CLIENTAS QUE SON 100% NATURALES Y QUE FUNCIONAN, ENVIAME UN EMAIL CON TU PESO, ALTURA, EDAD Y SI PUEDES LA MEDIDA DE TU CINTURA YA ME ES PERFECTO BUENO ENCANTO TRANQUILA QUE TE PUEDO AYUDAR A QUE LO CONSIGAMOS JUNTOS EN MUY POKITO TIEMPO CHAO

MI EMAIL ES liveherbalife@hotmail.com

Hola
me gustari saber si tu vendes las pastilas de colores por fa comunicate conmigo

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21 de abril de 2009 a las 4:03
En respuesta a mercy212

Ayudame a conseguir las pastillas de colores
hola, amiga lei su mensaje respecto a las pastillas de colores yo tambien las tome y me dieron resultado, quisiera saber donde las consigo porque ahora el doctor que me las prescribia ya no las tiene. me da otras pastillas que no causan ningun efecto en mi,......te envio mi correo para que me ayudes por favor.mpuentesoto@hotmail.com

Hola
hola quisiera preguntarte si pudiste conseguir las pastillas estas de colores acá en cuenca, habia una dra que lo hacia pero ya no las tiene esas pastillas son las unicas que me ayudaban a bajar algunas libras por fa si sabe dime donde las puedo comprar es urgente, mi direccion de correo es joita06@hotmail.com, espero que me contestes por fis


Gracias

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21 de abril de 2009 a las 16:23
En respuesta a negrita20092

Hola
hola quisiera preguntarte si pudiste conseguir las pastillas estas de colores acá en cuenca, habia una dra que lo hacia pero ya no las tiene esas pastillas son las unicas que me ayudaban a bajar algunas libras por fa si sabe dime donde las puedo comprar es urgente, mi direccion de correo es joita06@hotmail.com, espero que me contestes por fis


Gracias

Pastillas
amiga si encontraste las pastillas para adelgazar porque me urge por favor si sabes donde se las puede y como consegir ayudame con un numero de telefono para comunicarme es urgente

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23 de abril de 2009 a las :22
En respuesta a anilufb

Pastillas para bajar de peso
YO HE TOMADO PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO, QUE ME HAN RESULTADO MUY BUENAS, LAS VENDEN EN ECUADOR POR $60 PARA UN MES, PERO NO SE SI TENGA EFECTOS SECUNDARIOS...
SON DE COLORES, TOMAS UNA ANTES DEL DESAYUNO DOS A LAS 10 AM UNA ANTES DEL ALMUERZO, DOS A LAS 4PM, Y UNA ANTES DE LA MERIENDA

Ayudame a conseguir las pastillas
necesito que me ayudes a conseguir las pastillas amiga por famor trata de hacerlo es de urgencia

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9 de mayo de 2009 a las 4:58
En respuesta a anilufb

Pastillas para bajar de peso
YO HE TOMADO PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO, QUE ME HAN RESULTADO MUY BUENAS, LAS VENDEN EN ECUADOR POR $60 PARA UN MES, PERO NO SE SI TENGA EFECTOS SECUNDARIOS...
SON DE COLORES, TOMAS UNA ANTES DEL DESAYUNO DOS A LAS 10 AM UNA ANTES DEL ALMUERZO, DOS A LAS 4PM, Y UNA ANTES DE LA MERIENDA

Hola
exactamente son las que busco y si solo qeu quien me las vendia desaparecio .. por fis ayudame las necesito ya que necesito quitarme 25 kilos en tres meses dime como podemos contactarnos my correo es gabyyp@hotmail.com, o avisame donde puedo conseguirlas en quito ... si yo tomaba asi y me resuktaron efectivisimas

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10 de mayo de 2009 a las 20:42
En respuesta a anilufb

Pastillas para bajar de peso
YO HE TOMADO PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO, QUE ME HAN RESULTADO MUY BUENAS, LAS VENDEN EN ECUADOR POR $60 PARA UN MES, PERO NO SE SI TENGA EFECTOS SECUNDARIOS...
SON DE COLORES, TOMAS UNA ANTES DEL DESAYUNO DOS A LAS 10 AM UNA ANTES DEL ALMUERZO, DOS A LAS 4PM, Y UNA ANTES DE LA MERIENDA

Hola ..... busco esas pastillas
AYUDAME ese es el tratamiento que estiy buscando .... como me puedo comunicar contigo

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10 de julio de 2009 a las 6:12
En respuesta a mercy212

Ayudame a conseguir las pastillas de colores
hola, amiga lei su mensaje respecto a las pastillas de colores yo tambien las tome y me dieron resultado, quisiera saber donde las consigo porque ahora el doctor que me las prescribia ya no las tiene. me da otras pastillas que no causan ningun efecto en mi,......te envio mi correo para que me ayudes por favor.mpuentesoto@hotmail.com

Hola
hola..como estas..lei enel foro sobre las pastillas de colores...tal ve tienes los datos..soy de quito ecuador..ayudame porfis..porque son las unicas que mme han hecho bajar de peso
te agradezco montones..bye

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10 de julio de 2009 a las 6:17
En respuesta a bibu39

Hola
exactamente son las que busco y si solo qeu quien me las vendia desaparecio .. por fis ayudame las necesito ya que necesito quitarme 25 kilos en tres meses dime como podemos contactarnos my correo es gabyyp@hotmail.com, o avisame donde puedo conseguirlas en quito ... si yo tomaba asi y me resuktaron efectivisimas

Ayudame
hola bibu..leyendo en el foro...queria saber si te llegaron a dar los datos en quito para las pastillas de colores..porfis ayudame si tienes el dato..te agradezzo un monton
gracias
erz132@yahoo.com
porfis urgeeeeeeeen

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11 de julio de 2009 a las 9:08

Bajar peso
yo puedo ayudar a bajar peso

sergioem2@hotmail.com

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