Hola
A ver.... Creo que estás enfocando mal el problema.
El problema no es qué hacer despues del atracón, sino ... qué hacer para no dártelo? y la respuesta la tienes en lo que has comentado entre paréntesis referente a que estás a dieta.
Si estás enferma, te purgas , te das atracones, tienes ansiedad, tienes un descontrol enorme con la comida , con tu cuerpo y contigo misma como se te ocurre hacer dieta???????????
por qué vas al mar????? pues la verdad..... si por no hacer dieta tienes que dejar de hacer ese viaje, tendrías que hacerlo.
Como te ha dicho zap , debes en lugar de ir al mar, irte a un especialista, que te ponga en tratamiento. ESa debería ser tu prioridad y no compararte con tu amiga, que claro...es modelo. Imagino que tendrás muchas amigas, una alta, otra baja, morena, rubia, simpática, más hogareña... menos inteligente, más charlatana.... VAmos, que tu misma eliges con quien te puedes comparar y con quien no............
A todo esto, como ha dicho tb zap, tu eres tu, y pepe es pepe con sus caracterisitcas, su cuerpo, defectos y virtudes, y por lo tanto no deberías compararte con nadie.
Mientras hagas dieta sin ponerte en tratamiento, volverás a caer una y otra vez en los atracones, asi que déjate de mar.... y vete a un especialista
