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Que hacer para bajar el colesterol

4 de mayo de 2009 a las 6:27

que debo hacer para bajar el colesterol

7 de mayo de 2009 a las 16:12

Bajar colesterol
Hola. espero ayudarte, yo he tenido el colesterol en 313 y soy una persona delgada.
Lo primero ve a tu médico. A mi lo que mejor me ha ido es caminar mas de una hora al día, no comer grasas, todo a la plancha, me he quitado la leche y todos los derivados, el calcio lo puedes sustituir con las semillas de sésamo, tres nueces al dia , yo lo hago en el desayuno y con eso he reducido el colesterol a 212 no es demasiado bajo pero está mucho mejor, tengo 50 años y ya sabes a esta edad todo se descompensa mucho mas. y porsupuesto me hacen analisis cada seis meses y me he librado de tomar medicamento para ello, SUERTE

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8 de mayo de 2009 a las 16:35

Pur 3 o epa-femme 540
Hola

sí, este es uno de los mejores (por no decir el mejor) omega 3.
Te aseguro que si empiezas tomando 4 a 6 cápsulas durante 2 o 3 meses cuando te hagas una nueva analítica te habrá bajado. Pero ten en cuenta que hay:
VDL Colesterol muy malo
LDL Colesterol malo
HDL Colesterol bueno
Bien pueslos omega 3 aumentan el colesterol bueno y disminuyen el malo, así que probablemente el TOTAL de colesterol no bajará mucho, pero habrá una mejora en la composción.
Te paso una buena explicación que me pasaron a mi:

Le recomiendo tomar un concentrado de EPA y no de DHA. Es que el ácido graso EPA se convierte en los prostaglandines PGE3, evita la formación de las hormonas pro-inflamatorias PGE2, Leucotrienas y Thromboxanes e influye directamente sobre la composición del colesterol. DHA también puede hacerlo pero no es tan efectivo porque antes tiene que ser convertido dentro nuestro cuerpo en EPA.

Tomando un suplemento enriquecido en EPA hace que el colesterol "muy malo" ( = VLDL) se convierte en el colesterol "malo" (=LDL) y luego en el colesetrol "bueno" (el HDL). Los Omega-3, o EPA no le va a reducir el colesterol "Total" sino va a cambiar su composición. Con el tiempo el HDL va a subir y el LDL disminuir. Sin embargo, inicialmente Usted verá que su LDL probablemente va a subir un poquito junto con su HDL. Se puede explicar esto por el hecho que durante las primeras semanas tomando Omega-3 concentrado el muy malo VLDL se transforma en LDL. Una vez que se ha casi eliminado todo el VLDL, se notará que el LDL empezará a bajar también. Este proceso puede durar hasta 3 o 4 meses.

Le recomiendo nuestro PUR-3. Es un producto muy rico en EPA (60%) y DHA (20%). Otros Omega-3 son 10%. Es un concentrado natural de aceite de pescado (sardinas y anchoas de las costas de Peru). Fue fabricado en un laboratorio Alemana (KD-Pharma GmbH) que esta conocido a nivel mundial por sus productos omega-3 de superior calidad. Cada bote contiene 60 cápsulas de 500 mg concentrado. Recomiendo tomar durante los primeros meses hasta que se ha bajado el LDL 4 cápsulas al día. Luego bastan 2 o 3 al día. No se conoce ninun efecto secundario ni problemas con medicamentos.

Lo puedes encontrar en www.omega3-homeshopping.com

TE ASEGURO QUE TENDRÁS BUENOS RESULTADOS

ciao

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4 de julio de 2009 a las 14:24

Colesterol
quitar la grasa saturada .

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17 de enero de 2010 a las 17:34
En respuesta a ninfas08

Pur 3 o epa-femme 540
Hola

sí, este es uno de los mejores (por no decir el mejor) omega 3.
Te aseguro que si empiezas tomando 4 a 6 cápsulas durante 2 o 3 meses cuando te hagas una nueva analítica te habrá bajado. Pero ten en cuenta que hay:
VDL Colesterol muy malo
LDL Colesterol malo
HDL Colesterol bueno
Bien pueslos omega 3 aumentan el colesterol bueno y disminuyen el malo, así que probablemente el TOTAL de colesterol no bajará mucho, pero habrá una mejora en la composción.
Te paso una buena explicación que me pasaron a mi:

Le recomiendo tomar un concentrado de EPA y no de DHA. Es que el ácido graso EPA se convierte en los prostaglandines PGE3, evita la formación de las hormonas pro-inflamatorias PGE2, Leucotrienas y Thromboxanes e influye directamente sobre la composición del colesterol. DHA también puede hacerlo pero no es tan efectivo porque antes tiene que ser convertido dentro nuestro cuerpo en EPA.

Tomando un suplemento enriquecido en EPA hace que el colesterol "muy malo" ( = VLDL) se convierte en el colesterol "malo" (=LDL) y luego en el colesetrol "bueno" (el HDL). Los Omega-3, o EPA no le va a reducir el colesterol "Total" sino va a cambiar su composición. Con el tiempo el HDL va a subir y el LDL disminuir. Sin embargo, inicialmente Usted verá que su LDL probablemente va a subir un poquito junto con su HDL. Se puede explicar esto por el hecho que durante las primeras semanas tomando Omega-3 concentrado el muy malo VLDL se transforma en LDL. Una vez que se ha casi eliminado todo el VLDL, se notará que el LDL empezará a bajar también. Este proceso puede durar hasta 3 o 4 meses.

Le recomiendo nuestro PUR-3. Es un producto muy rico en EPA (60%) y DHA (20%). Otros Omega-3 son 10%. Es un concentrado natural de aceite de pescado (sardinas y anchoas de las costas de Peru). Fue fabricado en un laboratorio Alemana (KD-Pharma GmbH) que esta conocido a nivel mundial por sus productos omega-3 de superior calidad. Cada bote contiene 60 cápsulas de 500 mg concentrado. Recomiendo tomar durante los primeros meses hasta que se ha bajado el LDL 4 cápsulas al día. Luego bastan 2 o 3 al día. No se conoce ninun efecto secundario ni problemas con medicamentos.

Lo puedes encontrar en www.omega3-homeshopping.com

TE ASEGURO QUE TENDRÁS BUENOS RESULTADOS

ciao

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Colesterol vldl
Saludos Cordiales,
Mi pregunta es la siguiente: Si mis valores actuales son: HDL = 51, LDL = 60, VLDL = 128, TRIGLICERIDOS= 143. ¿Puedo yo bajar la composición de mi colesterol favorablemente, tomanado de 4 a 6 capsulas de 1000 mg diariamente durante 2 meses?

Muchas gracias de antemano.

Zetaq1

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29 de febrero de 2012 a las 16:16

Comer bien y esteroles vegetales
no sé cuanto tendrás pero dicen que tanto para reducir como para prevenir se debe COMER BIEN. Nada de grasas saturadas, mucha fruta y verdura, pescado azul, frutos secos, leches y yogures desnatados... Cocinarlo todo en aceite de oliva y moverse a diario ni que sea caminar media horita. La dieta mediterránea con unas pocas limitaciones vamos!

para reducirlo ahora se habla mucho de esteroles vegetales. El danacol tiene y dicen que con uno al día se reduce...ahora del Bosque anuncia uno nuevo con zumo. por probar a ver que tal...

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20 de junio de 2012 a las 17:36

Buena alimentación, control y ir al médico
pues es importante que comas muy saludablemente: pescado, fibra, verduras y legumbres ricas en vitaminas y antioxidantes, etc. ahora con el veranito pues controlar mucho lo que llegamos a picar. Los frutos secos para picar entre horas o después de cenar van muy bien para el colesterol, sobre todo las nueces, y además te sirven para no comer cosas con grasas menos buenas. Luego también tendrías que hacer ejercicio a menudo que ayuda mucho y evitar alcohol, tabaco... Los esteroles vegetales dicen que ayudan tamibén a reducirlo. sé que por ejemplo danacol los tiene.

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15 de febrero de 2013 a las 17:32


Lea atentamente el nombre del estudio en el que se basa la venta de su producto:
"Cholesterol-lowering properties of Ganoderma lucidum in vitro, ex vivo, and in hamsters and minipigs..." , si una sustancia tiene un efecto: in vitro, ex vivo, en ratas hamsters y minicerdos o cerdos voladores, no significa que por la misma regla de tres tenga el mismo efecto en personas... y de ensayos clinicos y resultados no se habla nada... curioso ...

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28 de agosto de 2013 a las 17:59

Tomar omega 3
Tomando omega3 lo he conseguido bajar , lo compro el de Sunsonne en suparafarmaciaonline.com que es una farmacia en internet

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12 de diciembre de 2013 a las 11:20

Colesterol
Hola nelly1940:

Además de cuidar la alimentación, hay dos productos muy buenos: Alcachofa Plus y Aceite de Pescado Plus. El primero es mejor para bajar el colesterol, pero los dos son buenos.

Un saludo

Fatima

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18 de diciembre de 2013 a las 11:36

Hola!
Un buen remedio para bajar el colesterol sin duda es quitarse los alimentos ricos en grasas y comer piña natural en AYUNAS.
Espero que esto os ayude.
Salu2!

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15 de enero de 2014 a las 11:55

Dieta sana
lo más importante es cuidar la dieta, con alimentos bajos en grasas, tomar de 4 a 5 raciones de fruta al día, los lácteos desnatados, más fibra y aliemtnos integrales, pescado y poca carnes rojas... y el danacol!Pero también es importante hacer algo de deporte, aunque sea caminar un ratito cada día pq sino...

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11 de febrero de 2014 a las 15:53

Cuídate!!
En primer lugar, tienes que consultar a tu medico sobre dieta y nuevos hábitos. A mi me diagnosticaron y al final acabó con medicación. Si no tienes problemas de genética, cuidándote un poco seguro que lo reduces.

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28 de febrero de 2014 a las 18:21

Colesterol
toma omega 3 , no tomes grasas animales , carne magra , más pescado , además yo tomo sunsonne omega 3 , dos perlas por la mañana , y con un poco de ejercicio lo tengo en 175 , lo compre en sunsonne,com que te lo envian gratis a casa

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28 de marzo de 2014 a las 11:22
En respuesta a piluma07

Colesterol
toma omega 3 , no tomes grasas animales , carne magra , más pescado , además yo tomo sunsonne omega 3 , dos perlas por la mañana , y con un poco de ejercicio lo tengo en 175 , lo compre en sunsonne,com que te lo envian gratis a casa

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Colesterol
gracias , lo estoy tomando Sunsonne Omega 3 y me ha bajado un montón , además es verdad que te lo envían a casa gratis y con una pulsera de regalo , en suparafarmaciaonline

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24 de abril de 2014 a las 20:54

Vida sana
Yo también creo que un poco de alimentación sana, algo de ejercicio y Omega 3 son súper buenas opciones.
El Omega puedes tomarlo directamente en la dieta pero si quieres cápsulas cuidado y no tomes cualquiera, hay que mirar muy bien la composición, yo ya he comentado alguna vez que tomo las de Enerzona (recomendadas por mi medico) y estoy muy contenta!!!
Animo

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1 de mayo de 2014 a las 5:41

Hercampuri
Has leído sobre Hercampuri. Es una planta con propiedades benéficas y que ayuda a combatir el colesterol alto.
Revisa en http://www.inkasalud.com

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22 de mayo de 2014 a las 10:25

Bajando el colesterol.
Yo también fui al medico y cual fue mi sorpresa que me dijo q tenía el colesterol un pelín alto. A mi al no ser mucha cantidad no me recomendó tratamiento con medicamentos, simplemente me dijo que me privase de algunos alimentos que tenia en mi dieta que eran demasiado grasos, que saliera a andar o a hacer deporte y si además me recomendó el omega-3 de una marca que había salido nueva que se llamaba megared, porque este nuevo no deja regusto a pescado y por lo visto funciona mejor.

Total, me puse manos a la obra y comí un poquitín menos, salí a andar (tampoco me volví loca) y me compre el megared este en una web online que se llamaba dosfarma.com. A los 4 meses volví a revisión y ya me había bajado lo suficiente. Aún así me dijo que no me confiara y que siguiera con mis costombres recien adquiridas.

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29 de junio de 2014 a las 2:31

Correr
Yo tenía el colesterol malo y los triglicéridos por las nubes, y con solo salir a correr (running) y cuidar un poquito la alimentación (pero sin lo que se dice una dieta) lo bajé. Después del primer mes de salir a correr ya no tenía el colesterol alto. Te recomiendo que lo hagas si es posible.

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3 de julio de 2014 a las 20:44

Productos omnilife
Quieres baja el colesterol y prevenir un infarto al miocardio? contactame y con gusto te digo lugar y costo del nutriente

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