¿qué hacer para bajar 20 kilos en 4 meses?
Última respuesta:
12 de mayo de 2012 a las 21:22
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E
12/5/12 a las 21:22
Yo creo que si..
Hola! Yo veo la dieta bastante bien, podrias sustituir las galletas por una tostada con un poco de aceite y sal, y las naranjas tomarlas en zumo. Y en el almuerzo la fruta o el sandwich.. y en la comida intenta comer carne a la plancha,pollo,pavo,ternera..o cualquier pescado. Y en la cena algo ligero y un yogur desnatado.
Y con una hora diaria andando rapidito esta bastante bien, y ya si en casa bailas un poco, pues haras ejercicio sin enterarte 
Buena suerte! Un beso 
