Pronokal: semana del 28/03 al 03/04
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Paso a fase 2
Hola chicas,
Sigo en 63,5 pero me siento sin fuerzas,y con sueño,así q paso a fase 2,con mi fruta y mi lácteo q no veas como lo nota mi cuerpo ,como pierdo lento,me da igual perder 500 q 800 a la semana y no pasar tanta penuria 
Y claro,un poco d pan,y así vuelvo al gym!
Tratare de hacer lo mismo,volver a fase 1 cuando tenga fuerzas,pero ya me kedan solo 3 kgs,aunq me gustaría fueran 4 para tener el kg de margen...aigss,creía q iba a conseguirlo mucho antes.. En fin,os leo y me animo a seguir.
Un beso
Bienvenida chirly!
Cuentanos los kilos que quieres perder, tu comienzo y los progresos. Ya sabes que al principio es lo más duro, sobretodo los fines de semana, pero ten presente que es TU dieta y que lo q coman los demás no importa (esto a mí me ayudó, ya que yo como por los ojos 
).
Si tienes dudas, pregunta, aquí trataremos de ayudarte.
Hemos hecho o estamos haciendo pronokal, kot, mincidelice...todas dietas hiperproteicas y basadas en lo mismo.
chicas, no puse mi tabla:
07/03/11 : 66,200 Kg
15/03/11 : 65,100
23/03/11 : 64,300
30/3/11 : 63,500
Objetivo:59-60 kg
Kays y british, ánimo que los estancamientos son duros psicológicamente, evitad pesaros hasta que hagáis un par de días de fase 1 
. Yo cuando estoy con mis padres trato de no saltarme nada, pero hay veces q es invitable...así que les salgo barata porque comemos en casa! jajaja.
Hoy parece que tengo otra cara, con mi desayuno: cafe con leche, 5 fresas y una tostada pan integral. Y empiezo el gym!!
Mañana tengo q ir a hacerme análisis, así que trataré de tomar el último sobre a las 12 de la noche para no moririme del hambre
Estamos en contacto!
