Foro / Salud

Porcentaje de grasa corporal?

Última respuesta: 8 de julio de 2008 a las 23:54
A
aiqin_8582033
1/7/08 a las 23:30

Hola, soy mujer y tengo 18 años. Me gustaria saber cual es el porcentaje de grasa normal para mujeres?? e leido en varias paginas y dice que normal es entre 20-22% de grasa corporal..
Yo tengo 25%!! peso 53 kilos y mido 1,63.. y al ir a un nutricionista me dijo que estaba bien en la grasa y que tenía que subir de peso a 55 kilos.. no entiendo??
Ayuda ?? alguien que sepa del tema?
Muchas gracias

Ver también

Y
ynes_6129051
2/7/08 a las 13:55

Estás perfecta
No te preocupes, con tu talla y tu peso estás dentro del rango de peso saludable, así que procura disfrutar tus 18 años y no te comas la cabeza con lo de la grasa, porque estás perfecta.

Un saludo amiga.

Q
qiming_5599838
4/7/08 a las 3:40

No te obsesiones
Como en todo % entran muchas variables. En tu caso estás bien y, como asesor en nutrición, también te recomiendo que subas a los 55kg.

Si quieres saber o hablar más sobre el tema, puedes mandarme un mail o agregarme a: asesor007@hotmail.es

Saludos,

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A
aiqin_8582033
8/7/08 a las 23:54

Gracias
Gracias por las respuestas!! enserio.. eso si vi que escribi mal mi altura.. mido 165 no 163.. es casi lo mismo, pero bueno tienen razon que me a obsesionado tanto el tema.. estoy llegando a un trastorno alimenticio.. ojala no caiga mas !!
pero enserio.. gracias por las respuestas!

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