Foro / Salud

Por favor mandarme dietas

Última respuesta: 17 de marzo de 2003 a las 21:57
D
daysi_9050409
17/3/03 a las 15:55

necesito dietas para ver cual puedo seguir, estoy desesperada, me sobran 12 kilos y necesito perderlos, se que si sigo sin hacer nada seguire engordando porque todo lo que como lo reposo debido a mi trabajo y tendre problemas de salud.

por favor mandarme dietas, gracias a todas

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Z
zurine_6016825
17/3/03 a las 21:57

Ay te va una dieta
MIRA , TE LA DOY PORQUE YO LO HICE
SINO NO LA PONIA AQUI TAL VEZ YA AS OIDO DE LA SOPA QUEMA GRASA

SE TRATA DE QUE POR 7 DIAS COMAS ESTA SOPA
TODOS LOS DIAS LA SOPA QUE TE APETEZCA

POR DECIR 1 DIA: VERDURAS CRUDAS O COCIDAS
Y LA SOPA TODA LA SOPA
QUE QUIERAS
2 DIA Y 3 DIA VERDURAS Y LA SOPA

4, 5, 6 7 DIA VERDURAS Y FRUTAS

PERO NO SE TE DEBE DE OLVIDAR NI UN DIA LA SOPA
PORQUE ES LA QUE TE AYUDA A BAJAR DE PESO

AHORA AQUI TE VA CUANTO BAJAS A LA SEMANA

YO LO HICE ASI Y EN UNA SEMANA BAJE 3 A 4 LIBRAS LO HICE POR 2 SEMANASLO CUAL BAJE 8 LIBRAS Y TODAVIA ESTOY BIEN DE PESO
PESABA 145 LBS Y PESO 135 LBS Y CLARO DESPUES DE ESTO ME CUIDO DE NO COMER ARINAS SODAS
Y TODO ESO Y COMO FRUTAS VERDURAS AL VAPOR , POLLO ETC PORQUE SI NO TE CUIDAS DESPUES DE TOMAR ESTA SOPA CLARO QUE PUEDES SUBIR LO DOBLE DE LO QUE BAJAS
PERO HAZLA Y VERAS QUE SI FUNCIONA INCLUSO SE LA HE DADO A MIS AMIGAS HE IGUAL LES A IDO
HA ORA LO QUE QUIERO ES QUE ME DIJAN USTEDES DE ALGO PARA LEVANTARME LAS NALGAS
BESOOOOOOOS!!!!!!!

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