Si,,,se puede
Hola!
Se puede siempre y cuando te lo permita tu ginecologo, los tres primeros meses te recomiendan moderación, y luego la misma monitora o monitor se encarga de tus ejercicios. Es recomendable para la elasticidad y el suelo pélvico, la espalda, en fín para casi todo y luego la recuperación es increíble, despues de la cuarentena y si todo marcha bien ya puede empezar con el Pilates de una forma moderada y trankila para recuperar. Por experiencia a mi me ha ido genial, mi hijo tiene dos añitos sigo con pilates y una segunda hora de aerobic. Ya me contarás, un saludo.
