Foro / Salud

Pilates?!

Última respuesta: 19 de enero de 2006 a las 16:22
Y
yijun_5876889
19/1/06 a las 16:09

Que es??? merciii

Ver también

U
usue_7050453
19/1/06 a las 16:22

Pilates
es una mezcla de gimnasia tradicional, yoga y posturas de baile.
Tenés pilates en camillas que no conozco porque es caro pero dicen que es fabuloso.
Después tenés pilates en colchoneta, yo lo hago, y te diré ques es genial. Trabajas despacio y por ende sentís más el esfuerzo, es una gimnasia que trabaja todo el cuerpo a la vez y sobre todo el abdómen.
Bueno no sé si fui clara, probá una clase y verás.

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