Pilates
es una mezcla de gimnasia tradicional, yoga y posturas de baile.
Tenés pilates en camillas que no conozco porque es caro pero dicen que es fabuloso.
Después tenés pilates en colchoneta, yo lo hago, y te diré ques es genial. Trabajas despacio y por ende sentís más el esfuerzo, es una gimnasia que trabaja todo el cuerpo a la vez y sobre todo el abdómen.
Bueno no sé si fui clara, probá una clase y verás.