Foro / Salud

Pesas para tonificar brazos soy novata

Última respuesta: 3 de abril de 2016 a las 16:46
Y
yijie_6042783
26/3/16 a las 20:09

Hola lo que pasa es que quería ayuda,me interesa tonificar brazos ya que me quedaron flácidos de la pérdida de peso que tuve entonces me interesa que mis brazos queden tonificados,femeninos pero que no aumenten de tamaño,entonces me recomendaron hacer ejercicios con pesas,lo cuál nunca he hecho y tengo pensado comprar unas, de qué peso me recomiendan? muchas gracias

Ver también

M
morro_5328226
3/4/16 a las 16:46

No soy experto pero...
Hola, quizas hacer ejercicios con mancuernas pero con bajo peso. Unas pesas de 5 lbs aprox te valdrian. Mira este enlace, tal vez te sea util http://sistemavenusbarban.com/9-ejercicios-de-mancuernas-para-mujeres/. Pd: si se te marcan los brazos, no me mates D':.

Saludos

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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