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Perder peso rapido

26 de octubre de 2005 a las 22:35

Estoy desesperada, necesito perder peso rapidamente y tengo bastante, unos 20kg y seria feliz, ayudadme algun truco, algo, no se....... gracias.

26 de octubre de 2005 a las 22:52

Hola murciana1980
Pues no hay nada mejor para bajar de peso que comiendo bien.

me refiero a que no le falte nada al organismo. Por eso debes comer de todo. El primer paso es que entiendas que se tomará tiempo. 20 kilos no se bajan en una semana, ni un mes, toma su tiempito pero si se puede claro que si!!!!

luego debes plantearte un menú lleno de comidas sanas eliminando: las grasas, los dulces, y el acohol.

ademas debes moverte, practicar una actividad física no diario (si se te hace dificil) pero almenos 45 min/3 veces por semana.

empieza con esto que te he dicho y verás que te quitaras esos kilos de encima, claro si eres contante.

yo quiero perder 7 kilos peso actualmente 60 kilos y mido 1.64
quiero perder 7 pero si pierdo 5 soy feliz.

Bueno espero te haya servido de ayuda y suerte!!!

Domi..

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26 de octubre de 2005 a las 22:58

Perder peso rápido no sirve de nada
Piensa que los 20 kilos que te sobran no los cogiste en un mes, así que no vas a poder perderlos tampoco en un mes... Para perder peso y no volver a recuperarlo, tienes que hacer una dieta equlibrada, comiendo de todo pero menos, y hacer un poco de ejercicio.

El perder poco a poco es lo que te garantiza que no vas a recuperar el peso, además de ser garantía de salud...

Desconfía de los productos milagrosos que seguro que te ofrecerán, es dejarte un dineral para nada.

Yo sigo la dieta de los puntos y me va muy bien, he perdido ya 12 kilos en 5 meses, he aprendido a comer sano y me siento genial... Todavía me quedan 8 por perder. Pero además de los puntos hay otras dietas sanas, tienes que encontrar la que se adapte a tus gustos. Yo te recomiendo además de la de los puntos la instintiva, que las dos se basan en lo mismo, aprender a comer, de todo y adelgazar...

Un saludo!

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26 de octubre de 2005 a las 23:03
En respuesta a puntera

Perder peso rápido no sirve de nada
Piensa que los 20 kilos que te sobran no los cogiste en un mes, así que no vas a poder perderlos tampoco en un mes... Para perder peso y no volver a recuperarlo, tienes que hacer una dieta equlibrada, comiendo de todo pero menos, y hacer un poco de ejercicio.

El perder poco a poco es lo que te garantiza que no vas a recuperar el peso, además de ser garantía de salud...

Desconfía de los productos milagrosos que seguro que te ofrecerán, es dejarte un dineral para nada.

Yo sigo la dieta de los puntos y me va muy bien, he perdido ya 12 kilos en 5 meses, he aprendido a comer sano y me siento genial... Todavía me quedan 8 por perder. Pero además de los puntos hay otras dietas sanas, tienes que encontrar la que se adapte a tus gustos. Yo te recomiendo además de la de los puntos la instintiva, que las dos se basan en lo mismo, aprender a comer, de todo y adelgazar...

Un saludo!

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No puedo
de verdad, no concibo tirarme un año pa perder los 20kg de verdad...... no puedo, lo paso fatal admiro lo k haces eso de los puntos pero yo no puedo de verdad necesito una dieta rapida o algo

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26 de octubre de 2005 a las 23:08
En respuesta a murciana1980

No puedo
de verdad, no concibo tirarme un año pa perder los 20kg de verdad...... no puedo, lo paso fatal admiro lo k haces eso de los puntos pero yo no puedo de verdad necesito una dieta rapida o algo

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...
si quieres perder 20 y recuperar 40, haz dietas rápidas! Yo te estoy dando la fórmula para que los pierdas sin privarte de nada y sin pasar hambre...

Yo he hecho durante muchísimos años dietas rápidas y lo único que me han dejado son muchos más kilos de más que cuando empecé y el tiroides enfermo... Hasta que un día me dí cuenta de que eso no llevaba a ningún lado, y me fui al nutricionista.

20 kilos los puedes perder perfectamente en 5 meses, de hecho yo una vez lo hice, y tardé varios años en recuperarlos. Los recuperé cuando dejé mis hábitos sanos. En aquel entonces hice una dieta con el nutricionista.

No significa comer lechuga con pollo a la plancha, yo no me privo de nada, pero de absolutamente nada! Y estoy adelgazando... La desesperación en este caso de poco sirve.

Un saludo

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26 de octubre de 2005 a las 23:18
En respuesta a puntera

...
si quieres perder 20 y recuperar 40, haz dietas rápidas! Yo te estoy dando la fórmula para que los pierdas sin privarte de nada y sin pasar hambre...

Yo he hecho durante muchísimos años dietas rápidas y lo único que me han dejado son muchos más kilos de más que cuando empecé y el tiroides enfermo... Hasta que un día me dí cuenta de que eso no llevaba a ningún lado, y me fui al nutricionista.

20 kilos los puedes perder perfectamente en 5 meses, de hecho yo una vez lo hice, y tardé varios años en recuperarlos. Los recuperé cuando dejé mis hábitos sanos. En aquel entonces hice una dieta con el nutricionista.

No significa comer lechuga con pollo a la plancha, yo no me privo de nada, pero de absolutamente nada! Y estoy adelgazando... La desesperación en este caso de poco sirve.

Un saludo

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Ya pero....
tienes messenger..... y hablamos y me dices k tipo de dieta haces o yo k se..... no entiendo eso k me dices de los puntos dame alguna dieta no se...

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26 de octubre de 2005 a las 23:26
En respuesta a murciana1980

Ya pero....
tienes messenger..... y hablamos y me dices k tipo de dieta haces o yo k se..... no entiendo eso k me dices de los puntos dame alguna dieta no se...

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Por todo el foro se habla de ella
dieta ww o de los puntos. Puedes consultar toda la información en www.wachiland.tk

Consiste en que tú tienes una cantidad de puntos al día para consumir, y cada alimento tiene sus propios puntos, excepto la verdura, que no puntúa, por lo que te puedes hartar, y algunos tipos de fruta.

Por ejemplo, un platazo de pasta integral sólo tiene 3 puntos, hasta que te hartes... O las patatas, 2 puntos hasta que te canses..

Yo te la recomiendo porque a mí me va muy bien, y es muy parecida a la que hacía con mi nutricionista (le enseñé la dieta y le gustó).

Mírate esa página, y si te interesa la dieta pregunta las dudas que tengas. Un saludo

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27 de junio de 2007 a las 19:00

Pierde peso ya! tu decides?
hola espero no haber llegado tarde! bueno, tengo 22 años siempre fui de buen filo tenia un sobrepeso de 18 k y los perdi en 2 meses y medio y no sabes fue FABULOSO!!!! todo me entra ya deje los buzos, ahora salgo a todos lados y me siento FENOMENAL lo mejor de todo no me mate de hambre fue como jugando ahora me dicen señorita ya no señora y es GENIAL!!! mi pareja esta !! ni te imaginas muy feliz pero lo mas importante me siento increible y sana q es lo mas importante, si deseas saber mas escribeme a chiquitaziraxx@hotmail.com TE ESTAREE ESPERANDO SIN IMPORTAR CUANTO DEMORES RECUERDA Q TU ERES LO MAS IMPORTANTE OK

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9 de noviembre de 2007 a las 12:10
En respuesta a chinazira

Pierde peso ya! tu decides?
hola espero no haber llegado tarde! bueno, tengo 22 años siempre fui de buen filo tenia un sobrepeso de 18 k y los perdi en 2 meses y medio y no sabes fue FABULOSO!!!! todo me entra ya deje los buzos, ahora salgo a todos lados y me siento FENOMENAL lo mejor de todo no me mate de hambre fue como jugando ahora me dicen señorita ya no señora y es GENIAL!!! mi pareja esta !! ni te imaginas muy feliz pero lo mas importante me siento increible y sana q es lo mas importante, si deseas saber mas escribeme a chiquitaziraxx@hotmail.com TE ESTAREE ESPERANDO SIN IMPORTAR CUANTO DEMORES RECUERDA Q TU ERES LO MAS IMPORTANTE OK

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Hola, lei tu respuesta
Hola, lei la respuesta que diste, y quisiera que me ayudaras, estoy realmente desesperada, estoy fuera del pais en el que vivo y necesito perder 15 kilos antes de regresar,puedes ayudarme por favor?, en realidad necesito que me des tus tips, mi nombre es Elizabeth, puedes escribirme a camila257@hotmail.com

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12 de febrero de 2009 a las 22:45
En respuesta a chinazira

Pierde peso ya! tu decides?
hola espero no haber llegado tarde! bueno, tengo 22 años siempre fui de buen filo tenia un sobrepeso de 18 k y los perdi en 2 meses y medio y no sabes fue FABULOSO!!!! todo me entra ya deje los buzos, ahora salgo a todos lados y me siento FENOMENAL lo mejor de todo no me mate de hambre fue como jugando ahora me dicen señorita ya no señora y es GENIAL!!! mi pareja esta !! ni te imaginas muy feliz pero lo mas importante me siento increible y sana q es lo mas importante, si deseas saber mas escribeme a chiquitaziraxx@hotmail.com TE ESTAREE ESPERANDO SIN IMPORTAR CUANTO DEMORES RECUERDA Q TU ERES LO MAS IMPORTANTE OK

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Necesito ayuda con mi peso, urgente!!
Me gustaria saber que has hecho para conseguir tal milagro, a mi me sobran unos 10 kilos y no se como desacerme de ellos. Si me puedes ayudar te lo agradecería.

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7 de mayo de 2010 a las 18:48

Hola
Bueno te quiero comentar algo que estoy probando,. mi hermana en Honduras me lo recomendo,. se llama green coffee 800,. es un cafe que te tomas por las mañanas en ayunas, desde el primer dia sientes el efecto ya que te quita el apetito,. yo como para que no me de gastritis, pero no me da nada nada de hambre,. la caja trae 18 sobres,. en dos semanas baje 4 KILOSSSSS,. te lo juro ni yo me lo creia ya que estaba intentando con todooo y nada me funcionaba,. pesaba 67 kilos me pese a la semana y pesaba 65,. y este martes me pese denuevo y peso 63,. debes tomar mucha agua ya que te elimina las grasas por la orina,. tu puedes notarlo, espero ayudarte en algo. ya que yo estaba asi de desesperada, y quiero estar en 55 Kg.

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11 de mayo de 2010 a las 16:52

Perder peso rapido
Esto no se puede, perder peso rápido y si lo pierdes lo vuelves a ganar rápidamente y más peso. Te lo digo por experiencia!!
No existen milagros!!!
Tienes que, primero que ponerte en manos de un profesional que te indique una dieta adecuada y equilibrada, no cualquier cosa....
Estamos hablando de salud!!

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14 de mayo de 2010 a las 18:53

El viaje decisivo
Te ayudará a sobrellevar una dieta hasta el final. No encontrarás en este método ninguna, la dieta te la tiene que poner un profesional en el tema, nutricionista, dietista.
Indicarte que está realizado por el psicólogo Ricardo Ros (especialista en ansiedad) y es muy completo, hace la comparación de un viaje, prepararte para realizar la dieta, realizar la dieta y al final mantenerla en el tiempo.

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29 de mayo de 2011 a las 5:12

Perder peso! la opción física y mental.
Hola hermosas...

Lo que estás pasando es una situación más común de lo que quisiera que lo fueses. Adelgazar es más una cuestión mental que física, y me explico.

El inconsciente es un disco duro que almacena información desde nuestra estadía en el vientre materno, se almacenan datos, fechas, imágenes, vivencias, sensaciones, y muy importante, FRASES QUE SE VUELVEN PATRONES DE VIDA. De ello trata la neurolingüística, una pseudociencia que afirma que los patrones mentales nos dominan. Te pongo algunos ejemplos. Si a un niño con coeficiente intelectual alto sus padres le dicen tonto inútil bueno para nada, por más inteligencia que tenga ese chico se comportará como un tonto pues ese es su patrón mental creado. Otro ejemplo, una mujer que cada mañana se levanta y se ve al espejo y se repite que se ve horrible y gordísima, ese cerebro recibión la información de que debe ser gorda y horrible, así que por más dietas y planes nunca habrá los resultados deseados pues el inconsciente está mal programado a que se es gorda y punto. Frustrante pero rotundamente cierto. No nos damos permiso, esa es la verdad, pues nos concebimos gordas en nuestra mente.

Hay otra cosa, cuando un bebé llora casi por reglageneral se le calma el llanto con alimento, es así que nuestro inconsciente guarda dentro suyo que el alimento es una sanación, es un consuelo, es un algo que llena ese vacío emocional. Mala información gusrdada desde pequeños.

Si quieres hablar conmigo te dejo mi correo y búscame. Tengo opciones para esos problemas. Yo distribuyo una línea muy buena para bajar de peso, se llama Luxury Sbelt, tal vez te pueda regalar algunas muestras, mas siento que lo más importante en tu caso es sanar la cuestión mental. También poseo discos con mensajes subliminales para reprogramar positivamente al inconsciente, o mucho mejor, te puedo hacer uno con tu propia voz, que es la mayor y mejor fuente de estímulos auditivos de tu inconsciente. Si te interesa, escríbeme para conversar sobre esto a romobeatri@hotmail.com

Saludos y confía en que lograrás tu meta.

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2 de junio de 2012 a las 1:36

Ultraslim formula
Hola, estoy de acuerdo con la compañera en que esto es mental y físico, pero sin llegar a obsesionarse eh? a mi me dio un tiempo por escuchar autohipnosis y no me ayudó. La verdad es que tampoco me he identificado nunca con el rol de "gorda", así que no sé que recomendarte. Lo que a mi me hizo bajar de peso fueron unas capsulas naturales que me recomendó la dietista, se llaman Ultraslim Formula, me vinieron de perlas justo cuando mas lo necesitaba, y un año despues sigo estando en mi peso ideal. Te deseo mucha suerte

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20 de mayo de 2013 a las 21:47

Holaa!!
Yo tambien soy de Torrejon he probado para pedirlo y no me deja, no encuentra la pag para pedirlo, que puedo hacer....? me envias un privado

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29 de junio de 2013 a las 13:07

Ayuda para bajar de peso rapidamente
Hola a todos los que quieren bajar de peso, yo también por mi herencia genética lucho frecuentemente contra el sobrepeso. Hay que recordar que el peso es algo que varía día a día, mes a mes por esto hay que controlarlo sobre todo por una buena salud. Es importante desayunar de esto dependerá que bajemos de peso un zumo natural de naranja o tomate, con una pieza de pan integral o de dulce, y algo de protéina como huevo o pescado es suficiente para empezar a adelgazar comer algo muy ligero más cuidando el contenido y la cantidad. La barriga es algo que da mucho problema para reducir y la cintura también y por eso nos vemos más gordas aquí hay algunos trucos como el gel reductor o la crema para glúteos de danaefabienne que aunque sea de glúteos yo me la pongo en la barriga porque siento que es potente y me salgo a caminar por 1 hora a marcha veloz y sí quemo grasa y todo esto lo hago de preferencia a las 19 hrs así cuando regreso no tengo tanta hambre porque se disminuye la ansiedad que muchas veces es la verdadeta razón por la que cenamos mucho más que por hambre.

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3 de julio de 2013 a las 16:20
En respuesta a liliclar

Ayuda para bajar de peso rapidamente
Hola a todos los que quieren bajar de peso, yo también por mi herencia genética lucho frecuentemente contra el sobrepeso. Hay que recordar que el peso es algo que varía día a día, mes a mes por esto hay que controlarlo sobre todo por una buena salud. Es importante desayunar de esto dependerá que bajemos de peso un zumo natural de naranja o tomate, con una pieza de pan integral o de dulce, y algo de protéina como huevo o pescado es suficiente para empezar a adelgazar comer algo muy ligero más cuidando el contenido y la cantidad. La barriga es algo que da mucho problema para reducir y la cintura también y por eso nos vemos más gordas aquí hay algunos trucos como el gel reductor o la crema para glúteos de danaefabienne que aunque sea de glúteos yo me la pongo en la barriga porque siento que es potente y me salgo a caminar por 1 hora a marcha veloz y sí quemo grasa y todo esto lo hago de preferencia a las 19 hrs así cuando regreso no tengo tanta hambre porque se disminuye la ansiedad que muchas veces es la verdadeta razón por la que cenamos mucho más que por hambre.

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Perderpesoconsoja.com
Hola liliclar, yo ví en esa pagina que la soja es una de las mejores proteínas para perder peso. Como pusiste comer huevo y zumo etc... por la mañana, quizás te interese mirarla. La verdad es que me parece util

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11 de agosto de 2013 a las 6:48

Mi aporte a tu problema
hola paula te comento que mi sobrina de unos 18 años tenia sobrepeso, a tal grado que le estaba haciendo daño en sus tobillos, ella tratado muchas cosas, pero no le funciono, hasta que me dijo tia estoy perdiendo libra rapidamente , se compro un vestido dos tallas menos que la q usaba, me comento que encontro un link en internet, que es lo que le ha funcionado , y se siente super fabulosa, aqui te paso el link, espero haberte ayudado www.esthalon.com/salud01.htm,

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16 de agosto de 2013 a las 7:46

Un super aporte
Bueno les comento, que me parece bien la dieta pero creo que lo importante es comer balanceado, un ejemplo vivo de perdida de peso es mi tia, que apesar de ser un persona mayor de los 50, y con cambios hormonales , muy drasticos pudo llegar a su peso ideal, y se puso ese vestido rosa, que hacia años que no se ponia...ella me comento que encontro el link navegando por internet y que desde entonces ha sido su guia, aqui les paso, espero averle ayudado www.esthalon.com/salud01.htm,
saludos

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