Mido 1.6 y peso 82kilos, mi meta es pesar 60kg, he bajado 4.5 kilos pues hasta hace dos meses pesaba 86.5, se que ha sido poco y muy lento pero ha sido saludable con buena alimentacion y ejercicio, sin embargo quisiera bajar mas rapido asi que voy a comenzar un nuevo plan que suena muy matado pero espero que de algo sirva, esto es lo que pienso hacer:
- Hacer dieta de la sopa de la col (ya comence dia 2) (7dias- 5kg)
- al termino iniciar una dieta express de 3 dias y bajar 2kg (3dias-2kg)
. regresar con la dieta de la col (7dias-5kg)
- hacer la dieta de los pilotos sovieticos. (15dias-10kg)
en total serian 32 dias de dietas y un total de 22 kg
se que lo primero que se elimina es agua, asi que se tambien que no voy a obtener los resultdos ideales de cada dieta, osea los 22kg en un mes, asi que considero perder al menos 15 kilos en ese tiempo siguiendo estas dietas.
Ademas estoy tomando orlistat y cada mañana una taza de agua caliente con limon, espero funcion y no me rinda antes!!!!
creen que lo pueda lograr?
