Hola me llamo brenda, pues tengo 22 años y peso 85 kgg, quiero perder
perder un total de 20 kg.
Todo eso en poco tiempo, incluyo ejercicios de tonificación (30min), aerobicos ( 1 hora) y hago una dieta sana, todos los dias de la semana. Haciendo todo esto, estoy bajando rapido de peso y me da miedo que se me quede la piel flacida. Ya he bajado unos 5 kg.
Porfavor me podeis decir alguna experiencia sobre perdida de peso de 20 kg, recomendaciones y etc...gracias.
