Perder 1 kilo en 1 dia es posible??!!!soluciones rápidas?

¿por qué crees que has "engordado"?
Un kilito se "sube y se baja" continuamente, a veces estando estabilizada, el kilito de más o de menos depende de si has hecho la digestión, de si ese día has evacuado o no, de si te va a venir la regla, en fin, que si te pesas y has subido un poco en poco tiempo, pues basta con que los días siguientes comas ligerito para compensar, sin grasas, dulces ni nada de excesos, pero por favor, no hagas imbecilidades tales como "ayunar un día", estar "a piña" o gilipoyeces por el estilo, basta con que los días de después de que hayas visto que la báscula apunta un poco más para arriba comas a la plancha, añadas más fruta y verde a la comida, moderes más la cena, no tomes dulces, alcohol o excesos, pero no pases hambre ni te saltes ninguna comida, ¿vale?
Nunca hay soluciones rápidas, lo "rápido" son chapuzas que a la larga te joroban el cuerpo. Piénsalo y si te mantienes en tu peso de continuo, no lo fastidies con "remedios relámpago" que generan falta de nutrientes (que a larga se pagan caros), ansiedades y otro montón de efectos que no creo que te apetezca tener.
Cuídate y sigue así.
un beso

Realmente es lo más "saludable" lo que me dices..
Hola,es cierto lo que comentas lo que a veces soy muy obsesiva con el peso y me asusta aumentar más, por eso intento ir a raja tabla si veo que he aumentado y a pasar hambre hasta que vuelvo al kilo y medio menos..ya sé que no es bueno para mi cuerpo, hace tanto tiempo que hago el tonto, porque quiero estar delgada y me cuesta tener ni 1 kilo de más. Seguiré tu consejo, a ver si puedo...Muchas gracias!!bsos!