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Para los que hacemos la antidieta

10 de febrero de 2004 a las 13:50

Wenas a tod@s!!
Me gustaría que los que comemos de esta manera, pusiéramos aquí los menús que vamos comiendo cada dia, para tener mas ideas a la hora de comer y tal.
Y que fuéramos pusiendo cada semana, el peso inicial, el peso que hemos bajado, y el peso al que queremos llegar.
Más o menos, si teneis más idaes ponedlas aquí también.
Un beso!!!

Empecé dia: 5 febrero 2004
Altura: 1'75
Peso Inicial: 72.5
Peso actual: 71.8

Menú de ayer:
--> Desde que me levanté hasta la 1, tomé un zumo de naranja y me fuí comiendo peras y manzanas.

--> Para el almuerzo comí una ensalada de tomate y lechuga bastante grande. (Como ya estaba saciada no comí más).

--> Por la tarde comí 2 piezas de fruta (la verdad que ayer por suerte no tuve mucho hambre en todo el dia).

--> Para cenar comí una ensalada de lechuga y tomate también, y de segundo carne.

Si me estoy equivocando a la hora de comer, y hacer las mezclas, me gustaría que también me corrigérais.

Hoy de momento he desayunado lo mismo, y ahora me dispongo a irme a comer una ensalada y de segundo un plato de pastas integrales que he comprado hoy por primera vez y me hace mucha gracia. A ver que tal estarán jeje.

LLaMaGeMeLa.

10 de febrero de 2004 a las 13:51

Me dejado un puntito
Y el peso al que quiero llegar es de 62kg, a ver si lo consigo!!!
ueeeee!!!

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10 de febrero de 2004 a las 16:54
En respuesta a llamagemela

Me dejado un puntito
Y el peso al que quiero llegar es de 62kg, a ver si lo consigo!!!
ueeeee!!!

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En vista del exito..
ju.. que tristeza ando por aquí solita o que..? jeje weno.. La subo por si alguien la ve.. Besos..

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10 de febrero de 2004 a las 17:05

Me apunto!
Comienzo de la antidieta: 5 de febrero
Altura : 1.65
Peso inicial: 88.2 kilazos
Peso actual:86.9

Menú de ayer

Desayuno, zumo de pomelo, fresas y platanos durante toda la mañana

Comida: ensalada gigante y 2 patatas al horno con mantequilla
1 yogurt


merienda: 1 pera


cena: crema de calabacin y pescado con tomate.

venga LLama, que lo estas haciendo perfecto!!

Por cierto, ¿notas el volumen? uf se nota enseguida.

besazo

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10 de febrero de 2004 a las 17:12

Hola
Hola chicas, yo soy nueva por aqui, hace poco más de 1 mes me lei la antidieta y quiero apuntarme con vosotras porque el libro me convenció bastante.

LLaMaGeMeLa, me gustaría que me orientaras en algunas dudas porque quiero empezar ya mañana.

se que por las mañanas solo se come frutas pero lo de las combinaciones no lo tengo claro,¿¿¿ me lo puedes explicar???

Gracias de antemano

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10 de febrero de 2004 a las 20:24
En respuesta a maravilla10

Hola
Hola chicas, yo soy nueva por aqui, hace poco más de 1 mes me lei la antidieta y quiero apuntarme con vosotras porque el libro me convenció bastante.

LLaMaGeMeLa, me gustaría que me orientaras en algunas dudas porque quiero empezar ya mañana.

se que por las mañanas solo se come frutas pero lo de las combinaciones no lo tengo claro,¿¿¿ me lo puedes explicar???

Gracias de antemano

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Querida maravilla
Bienvenida a la antidieta, aquí con Zenn y yo!

Bien, ella y yo nos bajemos el otro día de internet el libro de la antidieta, y nos lo estamos leyendo también.
Intentamos hacer lo que podemos. Yo cuando tengo alguna duda consulto al libro.

De momento lo que tengo claro es que por las mañanas solo se puede tomar zumo de frutas naturales, y frutas. Y se pueden mezclar entre ellas. Se puede comer hasa 45minutos antes del almuerzo.

Para almorzar, se aconseja de 1er plato una ensalada con todo lo que quieras, tomate, lechuga,zanahoria,cebolla..etc.. y de 2undo plato verdura. (Mejor no tomar postres).

Para merendar puedes tomar 1 o 2 piezas de fruta, o dos galletitas integrales. (Quizás más cosas pero como de momento solo llevo en esto 5 días aún no lo domino perfectamente jeje).

Y para cenar, de 1er plato una ensalada también, como para almorzar. Y de 2undo puedes por ejemplo comer un plato de carne, o de pescado. Mejor si comes 2horas antes de acostarte, porque así ya no estará en el estómago.

Mira, yo los primeros símptomas que he notado, es que cada dia hago kaka (jjeje perdón es que si no no se como decirlo jeje), que me siento como más limpia por dentro (al no comer cosas muy pesadas), y como si me deshinchara, me siento un poco más flotante jejje.

Más o menos esto es lo que sé, entre la Zenn y yo te vamos a ayudar en todo lo que podamos. Y seguro que tu también acabarás por ayudarnos a nosotras, porque ya te digo que estamos igual que tu,jejeje.

Un beso y espero haberte podido ayudar un poco

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10 de febrero de 2004 a las 22:38

Yo tambien me apunto.
hola guapas si me dejan me apunto.
vuelvo a empezar hoy: 10 de febebro
Altura: l.69
Peso: 74 lilototototottes horribles
Peso ideal: me conformo con 66 kilos.

saben yo en lo que batallo es en las combinaciones me voy a estar fijando todos los días a ver que comen ustedes que tal me dejan?
soy danieel1

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10 de febrero de 2004 a las 22:53
En respuesta a danieel1

Yo tambien me apunto.
hola guapas si me dejan me apunto.
vuelvo a empezar hoy: 10 de febebro
Altura: l.69
Peso: 74 lilototototottes horribles
Peso ideal: me conformo con 66 kilos.

saben yo en lo que batallo es en las combinaciones me voy a estar fijando todos los días a ver que comen ustedes que tal me dejan?
soy danieel1

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Bievenido!!!
Bienvenido al Club Danieel!!!!
Claro que siiiiii!!!!!!

Entre todos lo vamos a conseguir, mira ahora te mandaré el libro de la ANTIDIETA al email si te parece bien de acuerdo? y tu te lo vas leyendo con la calma.
Aquí escribiremos cada dia lo que comemos, pa podernos orientar un poco entre todos.
Un besazo y hasta la proxima!!

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11 de febrero de 2004 a las 4:05
En respuesta a llamagemela

Bievenido!!!
Bienvenido al Club Danieel!!!!
Claro que siiiiii!!!!!!

Entre todos lo vamos a conseguir, mira ahora te mandaré el libro de la ANTIDIETA al email si te parece bien de acuerdo? y tu te lo vas leyendo con la calma.
Aquí escribiremos cada dia lo que comemos, pa podernos orientar un poco entre todos.
Un besazo y hasta la proxima!!

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Hola, espero no decepcionarte.
hola amiga llamagemela pues te informo que ya recibi el libro y muchas gracías, pero te informo que no soy bienvenido sino bienvenida espero, ojala que no te decepciones porque soy amiga y no amigo bueno de todas formas muchisisisismas gracías y hasta pronto soy mexicana y tu. hasta pronto tu AMIGA danieel1

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11 de febrero de 2004 a las 8:52

Hola danieel, bienvenida al grupo
Parece que vamos creciendo, y eso nos da fuerza, cuenta con nosotras para lo que necesites...y si tienes bajones nos lo cuentas y lo compartimos todas que para eso estamos aqui.

Un Beso enorme

Zenn

PD: después te pongo mi menú para hoy .

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11 de febrero de 2004 a las 9:47

Menú para hoy
Desayuno: Me he tomado 1 zumo de pomelo antes de salir de casa y ahora voy a empezar con una manzana, una pera, una naranja y una mandarina.

Comida: ensalada de lentejas, abundante con lechuga, tomate, cebolla, pimiento, pepino, zanahoria, apio,olivas....

media tarde: 2 tostadas de pan dextrinado con mantequilla.

cena: caldo de pollo, ensalada y el pollo cocido del caldo.

chuli no???

Besos

Zenn

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11 de febrero de 2004 a las 9:55
En respuesta a danieel1

Hola, espero no decepcionarte.
hola amiga llamagemela pues te informo que ya recibi el libro y muchas gracías, pero te informo que no soy bienvenido sino bienvenida espero, ojala que no te decepciones porque soy amiga y no amigo bueno de todas formas muchisisisismas gracías y hasta pronto soy mexicana y tu. hasta pronto tu AMIGA danieel1

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Uix perdon por el cambio de sexo jejje
Buenos dias danieel1!!!
Lo siento por haberte cambiado de sexo, ha sido sin querer jeje es que estoy acostumbrada que aquí el nombre de Daniel es de chico
Para nada me depecionas!! Namás faltaría!! Bienvenida amiga!
Aquí todos son bienvenidos, no te preocupes.
Un besazo y lo siento otra vez por el lapsus.
Besikus!

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11 de febrero de 2004 a las 10:01

Menú para hoy dia 11/2/04
Buenos dias a tod@s!!!!

Entre ideas que ya tenía, y ideas que me han entrado al leer a la Zenn, este es mi menú que he diseñado para hoy.
Besikus!!!

Desayuno

-> Me tomado un zumo de naranja namás levantarme.
-> 2peras,1manzana, y 2 rodajas de piña.
(Estoy llenísima jaja)

Almuerzo

-> Ensalada de arroz con lechuga, tomate, cebolla y aceitunas.

(Una pregunta, puedo poner atún con el arroz? esk no lo tengo muy claro)

Merienda

--> 2 o 3 rebanadas de pan integral con mantequilla y un pokiiiiito de azúcar moreno.
(Esk para mi, una rebanada de pan con mantequilla sin su azucar no es lo mismo jejje).

Cena

--> Ensalada de lechuga y tomate
--> 1hamburguesa y 1trozo de cordero

En prinicipio esto, ya veremos si acabo por cumplirlo, almenos de los 6 dias que hace hoy que sigo la dieta, llevo 3 de ellos cumpliendo a raja tabla, incluso me voy a dormir antes pa no tener hambre e ir a picar cualquier cosa.

P.D. Por cierto.. ya sé que no se puede mezclar.. pero yo cuando como ensalada.. el aceite que sobra que se mezcla con el jugo que ha kedado del tomate y todo.. me lo como con un trozito d pan integral.. está muy mal hacer esto? es que si no no me sacio del todo.

MUchos BeSiKuS :**

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11 de febrero de 2004 a las 10:08
En respuesta a llamagemela

Menú para hoy dia 11/2/04
Buenos dias a tod@s!!!!

Entre ideas que ya tenía, y ideas que me han entrado al leer a la Zenn, este es mi menú que he diseñado para hoy.
Besikus!!!

Desayuno

-> Me tomado un zumo de naranja namás levantarme.
-> 2peras,1manzana, y 2 rodajas de piña.
(Estoy llenísima jaja)

Almuerzo

-> Ensalada de arroz con lechuga, tomate, cebolla y aceitunas.

(Una pregunta, puedo poner atún con el arroz? esk no lo tengo muy claro)

Merienda

--> 2 o 3 rebanadas de pan integral con mantequilla y un pokiiiiito de azúcar moreno.
(Esk para mi, una rebanada de pan con mantequilla sin su azucar no es lo mismo jejje).

Cena

--> Ensalada de lechuga y tomate
--> 1hamburguesa y 1trozo de cordero

En prinicipio esto, ya veremos si acabo por cumplirlo, almenos de los 6 dias que hace hoy que sigo la dieta, llevo 3 de ellos cumpliendo a raja tabla, incluso me voy a dormir antes pa no tener hambre e ir a picar cualquier cosa.

P.D. Por cierto.. ya sé que no se puede mezclar.. pero yo cuando como ensalada.. el aceite que sobra que se mezcla con el jugo que ha kedado del tomate y todo.. me lo como con un trozito d pan integral.. está muy mal hacer esto? es que si no no me sacio del todo.

MUchos BeSiKuS :**

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Depende...
A ver mi niña, le puedes poner atun a la ensalada si después lo que vas a comer es carne o pescado.

Con el arroz , las pastas y las patatas, solo puedes mezclar verdura.

lo del pan con la ensalada, puedes hacerlo si después comez arroz o pasta.

besos

Zenn

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11 de febrero de 2004 a las 10:16
En respuesta a zenn

Depende...
A ver mi niña, le puedes poner atun a la ensalada si después lo que vas a comer es carne o pescado.

Con el arroz , las pastas y las patatas, solo puedes mezclar verdura.

lo del pan con la ensalada, puedes hacerlo si después comez arroz o pasta.

besos

Zenn

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Gracias...
.. por tus aclaraciones!!!

un besazo!!!! jejje

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11 de febrero de 2004 a las 13:38
En respuesta a llamagemela

En vista del exito..
ju.. que tristeza ando por aquí solita o que..? jeje weno.. La subo por si alguien la ve.. Besos..

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Donde encuentro la antidieta?
Hola chicas, podeis decirme donde encuentro la antidieta o podeis mandarmela,
Gracias
cosaconrizos@enfemenino.com

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11 de febrero de 2004 a las 13:55
En respuesta a cosaconrizos

Donde encuentro la antidieta?
Hola chicas, podeis decirme donde encuentro la antidieta o podeis mandarmela,
Gracias
cosaconrizos@enfemenino.com

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Yo te la mando.
Pero lo primero que hay que decir, es que esto no es una dieta, es otra manera de comer, es como aprender de nuevo.
Aprender a combinar los alimentos para que la digestión sea mejor, nos vayemos adelgazando hasta nuestro peso ideal y nos sintamos con más vitalidad.
Besos.

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11 de febrero de 2004 a las 21:04

A tod@s!!!
Alguien más se apunta??? estos que ayer os mandé el libro que decís? os apuntais tambien??
Enga animaros!
Besos.
LLaMa.

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12 de febrero de 2004 a las 9:12

Resultados
Buenos y soleados (aunque frios) días.

Estoy muy espitosa, me he levantado en mi primera semana, me he pesado y SORPRESA!!! he perdido 2.2 kilos, ¿no es maravilloso?

venga que pongo mi menú para hoy, y a ver si alguien se apunta más que así es más diver.


desayuno: fresas, peras y manzanas (peazo cargamento de fruta que me traigo cada mañana).

Medio día, ensalada abundante, escalivada y patatas fritas con all i oli (que me gusta a mi esta mezcla).

Merienda: un platano o una manzana

Cena: alcachofas fritas y salmon a la plancha.


Besitos.


Zenn

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12 de febrero de 2004 a las 12:18
En respuesta a zenn

Resultados
Buenos y soleados (aunque frios) días.

Estoy muy espitosa, me he levantado en mi primera semana, me he pesado y SORPRESA!!! he perdido 2.2 kilos, ¿no es maravilloso?

venga que pongo mi menú para hoy, y a ver si alguien se apunta más que así es más diver.


desayuno: fresas, peras y manzanas (peazo cargamento de fruta que me traigo cada mañana).

Medio día, ensalada abundante, escalivada y patatas fritas con all i oli (que me gusta a mi esta mezcla).

Merienda: un platano o una manzana

Cena: alcachofas fritas y salmon a la plancha.


Besitos.


Zenn

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Resultados tambien...
Buenos dias!!
Bua, mis resultados no son tan geniales

ME adelgazé hasta 71.8, pero ahora no sé si fue porque el sabado me fui a bailar o que.. y ahora me mantengo en 72.2 cada dia.. pero weno.. vamos a decir que en una semana he bajado 300gramos.. jejje.. madre mia..
Pero weno, incluso leí en el libro, que al prinicipio de hacer la Antidieta incluso te podrias engordar un poco, porque el cuerpo se tenía que acostumbrar, o sea que bien, no le voy a dar mucha importancia.. Y a lo mejor es que mi cuerpo ya no queire perder mucha más grasa..

Zenn una pregunta, es que yo mañana empiezo a trabajar de camarera, y tengo que comer allí.. uff.. les he dicho que ya comería en casa, pero claro, a las 12:30 ya tengo que estar allí.. entonces que hago? porque ahora no voy a poder seguir los horarios de la antidieta...
Que hago, como a las 12? y la fruta hasta las 11? o como lo hago?¿ porque luego llegare a kasa a las 5.. y no es plan de comer a las 5 de la tarde..
Un besazo wapisima!!

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