En respuesta a an0N_797551399z
Los yogures y demas...
...hay k tomarlos porque son esenciales...y no hay k preescindir d ellos nunka...pero por la noxe no son rekomendados para adelgazar,,...hay k intentar komerlos o bien por la tarde...o a media mañana...o tb en el desayuno klaro esta.....keso fresco sin grasa,...yogures desnatados lexe semi,.....mmm...etc etc
besitoss
Y para mañana?
pq para esta noche ya tengo una ensaladita y unos filetitos de pollo, (no yogur ni fruta) pero y mañana? y si me preparo para la comida una ensalada con lechuga,piña,judias, zanahoria, huevo duro, atun,tomate, mahonesa y luego una fruta, que tal?
Por la mañana siempre tomo una rebanada d pan tostado, un mini queso fresco con mermelada, un kiwi y un cafe solo, que te parece?
oye de verdad que da resultado esta dieta?