operacion bikini con retraso, manos a la obra

Operación bikini al alcance de todas
Holaaa.... no vas tarde sólo un poquito retrasada... se cometen varios errores en este perido de tiempo.. uno y el principal q a su vez es el más arriesgado es pretender con dietas mágicas adelgazar rápidamente de peso y eso es contraproducente para la salud... si quieres adelgazar tienes que acudir a un especialista de verdad, pero en tu caso q cereo no es muy preocupante,,, puedes alternar tu entreno aeróbico principalmente con algo de tonificación, Curves es aparentemente un buen club deportivo, con algo de dieta y un par de complementos alimenticios de farmacia o de herbolario controlados y que sean eficaces... yo te recomiendo tomar para bajar de peso Perfectline L112, yo afortunadamente no lo necesito,,solo tonifico..pero mi compañera de trabajo lo está tomando desde hace ya un par de meses y le va fenomenal.. se toma antes de las comidas son cápsulas naturales que se acoplan a la grasa y evitan su absorción....es genial.. sobre todo porque es natural, a mi todo lo químico me da mucho miedo...m han contado q productos como alli al final son Laxantes..superagresivos... otra opcin puede ser T38/40 Con Lipoplan..tbb en farmacias eliminas toxinas y bajas de peso... No te desesperes chica..estas fenomenal.. seguro pero una ayudita nunca viene mal.. ánimo y veras como lo consigues..

Decálogo de la operación bikini
Hola! Yo también voy a un gimnasio Curves..jeje..al principio esta bien pero luego te vas cansando de hacer todos los días el mismo circuito tres veces pero bueno...no sirve para definir es más bien para mantenerte en un peso estable. Te dejo además el link a una web que tiene un decálogo de éstos de cumplimiento a rajatabla pero que me ha pareceido bastante interesante. Espero que te sirva. http://www.mujerwapa.com/index.php?option=com_content&view=article&id=375ecalogo-de-la-operacion-bikini&catid=43:salud-y-nutricion&Itemid=88
Un saludo

Buenas!
nunca es tarde para empezar nada,eh????????
a ver,yo he probado mil dieta,mil kosas,he estado en el curves, ke esta muy bien pero para mi gusto esta bien para mantenerse,aunke si llevas una dieta adecuada esta claro ke pierdes peso...
Te cuento por partes, yo engorde 20 kg cuando estudiaba, ERROR! y ahora ya llevo perdidos 18 y ya que estamos quiero kitarme de encima otros 5 mas.
Yo he ido por partes y sin mucha prisa, ya que me puse a dieta en julio 08 y he ido por periodos. Habia veces ke perdia mucho y luego recuperaba mucho, veces ke no perdia nada,.....
La dieta mas efectiva es la de las 1500 calorias(por google lo metes y te salen mil). Se pierde peso MUY lentamente pero es ke no rekuperas los kilos perdidos ni aunke te esfuerces!(por ejemplo para bajar 10 kg necesitas unos 2 meses).
Yo ahora mismo komo me keda poko peso por perder, y encima me voy de vacaciones el 30 de este mes,me he puesto kon la dieta del sirope de savia de arce, ke la hice el año pasado y perdi en 7 dias unos 4 kg(de los kuales siempre se rekupera 1) y voy a un gimnasio convencional. Lo malo de esta dieta es ke luego hay ke tener muchisima precaucion,por el efecto rebote.
Muchisimo animo, ke juntas podemosssssss

Perder peso

Buenos días.
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Gracias.