No consigo ponerme un tampón

Hola!!, llevo varios meses intentando usar tampones, pero es imposible, no entra!! Y es que no se como tranquilizarme cuando lo intento, yo empiezo muy tranquila pero a medida q entra un poco me pongo nerviosa y no avanza mas, la única vez que me he conseguido poner uno fue el año pasado y porque no tenia mas opción, yo quiero usarlos pero soy incapaz de ponermelos