No consigo bajar de peso!

Hola a todos!
Quiero bajar un par de kilos para estar para estar un poquito más delgada, pero no consigo mantenerlos. De vez en cuando consigo bajar un kilo, pero termino volviendo a cogerlo en seguida, y jamás he llegado a mi "peso meta". No quiero estar continuamente a dieta, y tengo problemas de ansiedad, sobre todo ahora que ando estresada con mis exámenes de la universidad, y al final termino cayendo en la tentación del dulce y de comer por gula
También me niego a comprar cualquier tipo de cápsulas, quemagrasas y demás, ya que es muy poco lo que quiero bajar y con esos tratamientos los volvería a coger enseguida, además de que lo que es funcionar, la mayoría no sirven para nada
Si podéis darme algún consejo para bajar esos dos kilitos, y/o algún producto natural para controlar mis antojos, os lo agradecería muchísmo.
Besos a todos!!!