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Necesito una dieta eficaz yaaaaaaaa

27 de agosto de 2004 a las 12:15

ola a todas

ultimamente he comido bastante y he engordado 3 kilos. necesito bajarlos ya xfavor. quiero una dieta eficaz y si es posible rapida.

no me digais q haga la de los puntos xq me parece muy complicada. xfavor os lo pido ayudarme xq esto ya me deprime y no kiero.

un beso

27 de agosto de 2004 a las 16:14

Hola nana
No te preocupes por los 3 kgs que te los quitas volando. Si no quieres hacer la de los puntos (que no es nada complicada solo te orienta a comer mejor), puedes seguir otra dieta como la k-7 o las de operacion tanga, etc. mira la charla "Banco de dietas" donde hay muchas.

Si no también puedes controlar las grasas, te haces las cosas a la plancha, toma leche y yogurt desnatados, come más verdura y frutas y no comas bollería, etc. yo creo que haciendo lo mínimo puedes bajar esos 3 kgs. No te desesperes.

Animos y que te vaya bien.

Besos

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