Foro / Salud

Necesito perder 30 kilos antes del 15 de septiembre¡¡

Última respuesta: 4 de septiembre de 2010 a las 3:59
Y
yosra_7885858
6/8/10 a las 20:01

Hola soy una chica de 12 años que pesa 75¡¡¡kilos¡¡¡ necesito que me ayudeis y poder acer una dieta con unstedes¡¡¡ si me ayudaran os lo agradeceria espero buestrros comentarios¡¡

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C
corpus_5888225
4/9/10 a las 3:59

Holaaa
Mira, perder 30 kilos en menos de 15 dias es imposible.
Debes ser mas realista y fijarte primero un peso mas cercano.
Mira, una persona normal puede bajar por semana alrededor de 2-3 kilos.
Te recomiendo empiezes una dieta en la que vayas bajando de poco en poco, 3 kilos por semana parecen poco... PERO! A final de mes habrias perdido unos 10 si te va bien! Estarias a casi medio camino de tu meta
Habla con alguno de tus papas, diles que quieres perder peso. Se que puede ser algo vergonzoso admitir frente a tus padres que te sientes incomoda contigo misma, que se enteren de que quieres bajar de peso pero tarde o temprano lo deberas hacer si en verdad es lo que quieres! Ellos deberan acceder a llevarte a algun nutriologo o cambiar la clase de comida que te dan.

Puedes investigar sobre algunas dietas en internet y comentarlas con ellos, que te hagan el favor de comprar ciertos ingredientes para hacer tus platillos saludables
Tienes 12 años, si tienes muchos kilos que perder. ¡Pero animo! Estas muy a tiempo, cuando se es joven se baja muy rapido, te lo digo por experiencia. No pospongas tu fecha para iniciar tu dieta, piensa que sera un ''sacrificio'' de un par de meses, pero al final todo habra valido la pena y viviras el resto de tu vida como quieras
Si quieres podemos hablar luego. Te deseo la mejor de las suertes

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