Hola a todos.
Llevo 1 mes yendo al gimnasio y a dieta, y he conseguido bajar 3 kilitos mas o menos, habia bajado mas pero este finde pasado tuve bodas y...ufff... recuperé un poco.
El problema es q cuando voy al gimnasio hago 1,5horas de ejercicios aeróbicos: bici, cinta, remo... y despues algo de pierna y brazo y bastantes abdominales, ya q casi todo el sobrepeso lo tenbgo en la tripa. Como decia... el problema es q ahora estoy con algo de lumbago, y no puedo ir al gimnasio. No secuanto me durará, pero habia pensado en ir a nadar, q seguro q para la espalada me viene bien. Mi pregunta es si nadar tambien me ayudara a adelgazar o no, ¿q creeis? es q si no no me dara tiempo de adelgazar para el verano...uff...q estres, jejeje.
Gracias.
