Hola!! mi tabla en el gym es la siguiente:
10 minutos cinta
2 ejercicios de pectorales y 2 ejercicios de piernas
10 minutos de eliptica
Ejercicios multicadera y dorsales
10 minutos de bici
Triceps y abdominales
Se supone que es quemagrasas, quisiera que alguien me dijera si esto es correcto para quemar grasas.
Muchas gracias. Un saludo.
