Hola,
necesito ayuda!!!!
Hoy fui a un dietista que me recomendaron para adelgazar, y utiliza el metodo 10, la gente que estaba por fuera de la consulta, lleva varios mese y todos estan muy contentos, pero claro, al principio todo es muy bonito.
en teoria puedo comer las cantidades que quiera de carne, pescado y huevos, pero me quito los hidratos, los lacteos, la fruta y bastantes verduras.
Alguien conoce este metodo?? Les ha funcionado??
Yo pienso que si que voy a adelgazar, pero mi miedo es vovler a recuperar el peso perdido en cuano deje la dieta.
Alguien ha seguido este metodo y se ha mantenido??
Agradeciria mucho que me contestasen.
Muchas gracias de antemano!!!!!
