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Meta perder 10 kilos

17 de abril de 2012 a las 19:49

Hola, es la primera vez que escribo en un foro. Peso 73k y mido 1,69, tengo que perder 10 kilos. Empece la semana pasada y perdi dos quilos, pero esta semana me esta siendo mucho mas dura, y me he saltado la dieta (comer sano). Creo que contarlo aqui me va a ayudar a ganar en fuerza de voluntad y sera un compromiso para seguir hasta conseguir mi meta. Asi que si alguna quiere acompañarme en este viaje estare encantada!

17-4-12: peso: 72k meta proxima semana 70,5

Tags relacionados #Perder entre 5 y 10 kilos

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18 de abril de 2012 a las 15:48

Mantener el ánimo
Hola Lola!
Te mando mucho ánimo con tu dieta. Me parece bien el reto que te has propuesto. Quieres un IMC de 22 más o menos, ¿no? Me parece saludable. Aunque ten presente que estás dentro de tu peso salud ahora mismo así que tampoco te obsesiones.
No te preocupes por haberte saltado la dieta, simplemente sigue con ella como si nada hubiera pasado. Por mi experiencia, intentar compensar lo excesos a veces no sale bien. ¿cuánto tiempo te vas a dar para perder lo que te falta? un saludo.

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18 de abril de 2012 a las 21:06
En respuesta a bea9258

Mantener el ánimo
Hola Lola!
Te mando mucho ánimo con tu dieta. Me parece bien el reto que te has propuesto. Quieres un IMC de 22 más o menos, ¿no? Me parece saludable. Aunque ten presente que estás dentro de tu peso salud ahora mismo así que tampoco te obsesiones.
No te preocupes por haberte saltado la dieta, simplemente sigue con ella como si nada hubiera pasado. Por mi experiencia, intentar compensar lo excesos a veces no sale bien. ¿cuánto tiempo te vas a dar para perder lo que te falta? un saludo.

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Gracias
Hola Bea, gracias por tu comentario. Hoy me he pesado y la verdad és que me he sorprendido, peso 70,5! asi que he cambiado el reto de la semana a 69,5, a ver que tal. Supongo que lo que ha pasado es que he compenado la comida con mucho ejercicio y ha funcionado!
La verdad es que no me habia propuesto un tiempo maximo, pero al leerte he calculado que mas o menos para finales de junio me gustaria estar en plena forma!!
tu también sigues una dieta?

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18 de abril de 2012 a las 22:20
En respuesta a lola18911

Gracias
Hola Bea, gracias por tu comentario. Hoy me he pesado y la verdad és que me he sorprendido, peso 70,5! asi que he cambiado el reto de la semana a 69,5, a ver que tal. Supongo que lo que ha pasado es que he compenado la comida con mucho ejercicio y ha funcionado!
La verdad es que no me habia propuesto un tiempo maximo, pero al leerte he calculado que mas o menos para finales de junio me gustaria estar en plena forma!!
tu también sigues una dieta?

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Yo también
Me alegro de que ya hayas alcanzado el reto semanal, felicidades.
Yo también estoy a dieta y más o menos me propuse perder también 10 kg para conseguir un IMC de 23.
Llevo 2 meses y he perdido 6 kg. Últimamente la pérdida de peso es más lenta, lo que a veces me desespera, pero procuro mantener la constancia.
Esperemos que las dos consigamos nuestro propósito!

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21 de abril de 2012 a las 1:38
En respuesta a bea9258

Yo también
Me alegro de que ya hayas alcanzado el reto semanal, felicidades.
Yo también estoy a dieta y más o menos me propuse perder también 10 kg para conseguir un IMC de 23.
Llevo 2 meses y he perdido 6 kg. Últimamente la pérdida de peso es más lenta, lo que a veces me desespera, pero procuro mantener la constancia.
Esperemos que las dos consigamos nuestro propósito!

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Felicidades
Felicidades! està muy bien 6 kilos se nota!cuanta constancia!! los ultimos dicen que son los que cuestan mas, asi que no pares en tu intento, animos!!

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12 de mayo de 2012 a las 21:39
En respuesta a lola18911

Felicidades
Felicidades! està muy bien 6 kilos se nota!cuanta constancia!! los ultimos dicen que son los que cuestan mas, asi que no pares en tu intento, animos!!

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cómo lo llevas?

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