Animo y fuerza de voluntad
Yo mido 154cm y pesaba 79kg. cada vez que siento hambre o estoy ansiosa tomo agua tibia, los primeros dias tienes que poner fuerza de voluntad, después es más facil pasado dos días y soportas es mucho más facil, asi baje 19 kg. en 3 meses, lógico que haciendo dieta, por ejemplo: desayuno: un vaso de jugo, 02 tostadas con mermelada dietetica, 1 té de manzanilla. Almuerzo 100grs.de pechuga de pollo con ensalada de vainita y zanahoria, una manzana mediana y un vaso de agua. Cena dos frutas medianas (melocotón). empieza ya y suerte ah me olvidaba camina todos los días media hora es excelente.
