A ver si puedo ayudarte
Buenas Noelinda, me llamo Alejandro y soy entrenador personal. Tu principal problema creo que es el cambio de hábitos de vida, y lo primero y principal es mentalizarse. Tienes que preguntarte a ti misma si quieres seguir igual el año que viene, si la respuesta es si estupendo, pero si es no, entonces necesitas un cambio, y ese cambio no se dará por arte de mágia, es decir tendrás que hacer grandes cambios en tu vida para reducir el peso que quieres ( si haces grandes cambios obtendrás grandes resultados, pequeños cambios, pequeños reslutados). Esos cambios tienen que ser a nivel de hacer más ejercicio (no valen escusas, es buscar el momento que siempre lo hay) y controlar la dieta (aunque los demás no la hagan). No hay dietas milagrosas, si hace suna dieta solo, sin ejercicio un corto periodo de tiempo, a los pocos mese volverás a estar como al principio.
El que algo quiere algo le cuesta y si quieres cambiar, deberás cambiar hábitos tuyos, porque, como ya he dicho, el que hace lo mismo obtiene lo mismo.
Te dejo mi web donde hablo de esto y de varios temas de perdida de peso y dietéticos y donde está mi contacto por si te interesa 1 abrazo y suerte.
www.personalwintraining.com