Foro / Salud

Me estanqué!debo cambiar de dieta?

Última respuesta: 29 de enero de 2005 a las 16:07
W
wanda_6413747
27/1/05 a las 14:32

Hola a todas! Bueno, hace un tiempo que no entro por acá. En mi último tema descargué la rabia y la pena que tenía porque no bajaba de peso y con el apoyo de muchas foreras logré empezar por enésima vez una dieta. Sin embargo he bajado 300 grs. y me estanqué (llevo 15 días haciendo dieta). Creen que debo cambiar de dieta? Estoy haciendo la del Dr. Miller. Me sugieren alguna? Estuve viendo la WW pero me parece complicada.
Si tienen alguna sugerencia o dieta que consideren mejor se los agradezco.
Saludos, Gabi

Ver también

O
otniel_6148533
29/1/05 a las 16:02

Pierde peso desde ya
Hola Gabi. Parece que ya estas desmoralizada. No te rindas ni creas que sólo triunfarás si alguien hace tu dieta a la vez que tu.

Verás, tengo tu solución definitiva, sólo has de creer en tí y ser constante. (Nada de trucos o hacer trampas)

HABLANDO SOBRE NUTRICIÓN Y CONTROL DE PESO

ESTOS SON DATOS DE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS):

El 70% de las muertes prematuras en el mundo occidental son causadas por ciertos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales.

El 50% de estas muertes se podrían evitar con cambios nutricionales.

7 de cada 10 visitas al médico están relacionadas con problemas debidos a desequilibrios nutricionales.

¿CUAL ES EL PROBLEMA?

Hoy en día, cuando tenemos a nuestra disposición más comida que nunca, padecemos también los mayores desequilibrios nutricionales

Porque comer no es lo mismo que nutrirse y porque muchos factores influyen negativamente sobre nuestra alimentación (agricultura intensiva, cosechas precoces y maduración en cámaras, largos períodos de transporte y almacenamiento, riego de fertilizantes y pesticidas, polución ambiental, inadecuados métodos de procesamiento y cocinado de los alimentos etc.), padecemos grandes excesos y deficiencias nutricionales.
Con los años este desequilibrio se traduce en diversos síntomas tales como cansancio, estrés, falta de rendimiento y concentración, etc...

Uno de los síntomas más corrientes es el incremento del apetito acompañado de ganas de "picar" a cualquier hora y atracción por el dulce, que tiene por resultado el aumento progresivo de peso y volumen.

RESULTADO: Bajada de energía, nerviosismo, irritabilidad, debilidad en las uñas y el pelo etc...

Todo esto demuestra que, en lugar de ayudarnos a perder peso de forma eficaz, la simple dieta o la privación de alimentos agravan los problemas producidos por las carencias (nutrición desequilibrada). Debido a este tipo de dietas las personas se encuentran en un círculo vicioso del que no es fácil salir:

Cuando uno decide entonces "ponerse a dieta" suele empezar por recortar la ingestión de alimentos (calorías).

Al ingerir menos alimentos (calorías), uno también recorta la ingestión de vitaminas, minerales y oligoelementos, aumentando así todavía más las deficiencias existentes.

El PROGRAMA DE NUTRICIÓN CELULAR HERBALIFE provee al cuerpo de todos los nutrientes que necesita a lo largo del día (proteínas, vitaminas, minerales, aceites esenciales, ácidos grasos, oligo-elementos y fibra), lo que permite eliminar la existencia de deficiencias en la dieta.


Así pues, permite a uno:

Equilibrar su nutrición y mejorar su estado de salud compensando las deficiencias de su alimentación.

Evitar así los síntomas de la mala nutrición (cansancio, falta de rendimiento, aumento del apetito y ganas de picotear entre horas).

Controlar su peso fácilmente y de forma agradable con una dieta baja en calorías y perfectamente equilibrada y evitando las consecuencias de dietas demasiado pobres o desequilibradas.

Evita el EFECTO REBOTE, (PERDER PESO PARA RECUPERARLO AL POCO TIEMPO)

Mantener el peso deseado de forma indefinida sin quitarse sus comidas preferidas.

Si lo deseas contacta y tendrás de forma gratuita un entrenador
personal que te ayude a perder peso.

Mas información en wmicasa@wanadoo.es

O
otniel_6148533
29/1/05 a las 16:07

Definitiva
Hola. Ojalá sea tu solución pero aquie tienes otra que si funciona siempre. No te rindas.

Verás, tengo tu solución definitiva, sólo has de creer en tí y ser constante. (Nada de trucos o hacer trampas)

HABLANDO SOBRE NUTRICIÓN Y CONTROL DE PESO

ESTOS SON DATOS DE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS):

El 70% de las muertes prematuras en el mundo occidental son causadas por ciertos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales.

El 50% de estas muertes se podrían evitar con cambios nutricionales.

7 de cada 10 visitas al médico están relacionadas con problemas debidos a desequilibrios nutricionales.

¿CUAL ES EL PROBLEMA?

Hoy en día, cuando tenemos a nuestra disposición más comida que nunca, padecemos también los mayores desequilibrios nutricionales

Porque comer no es lo mismo que nutrirse y porque muchos factores influyen negativamente sobre nuestra alimentación (agricultura intensiva, cosechas precoces y maduración en cámaras, largos períodos de transporte y almacenamiento, riego de fertilizantes y pesticidas, polución ambiental, inadecuados métodos de procesamiento y cocinado de los alimentos etc.), padecemos grandes excesos y deficiencias nutricionales.
Con los años este desequilibrio se traduce en diversos síntomas tales como cansancio, estrés, falta de rendimiento y concentración, etc...

Uno de los síntomas más corrientes es el incremento del apetito acompañado de ganas de "picar" a cualquier hora y atracción por el dulce, que tiene por resultado el aumento progresivo de peso y volumen.

RESULTADO: Bajada de energía, nerviosismo, irritabilidad, debilidad en las uñas y el pelo etc...

Todo esto demuestra que, en lugar de ayudarnos a perder peso de forma eficaz, la simple dieta o la privación de alimentos agravan los problemas producidos por las carencias (nutrición desequilibrada). Debido a este tipo de dietas las personas se encuentran en un círculo vicioso del que no es fácil salir:

Cuando uno decide entonces "ponerse a dieta" suele empezar por recortar la ingestión de alimentos (calorías).

Al ingerir menos alimentos (calorías), uno también recorta la ingestión de vitaminas, minerales y oligoelementos, aumentando así todavía más las deficiencias existentes.

El PROGRAMA DE NUTRICIÓN CELULAR HERBALIFE provee al cuerpo de todos los nutrientes que necesita a lo largo del día (proteínas, vitaminas, minerales, aceites esenciales, ácidos grasos, oligo-elementos y fibra), lo que permite eliminar la existencia de deficiencias en la dieta.


Así pues, permite a uno:

Equilibrar su nutrición y mejorar su estado de salud compensando las deficiencias de su alimentación.

Evitar así los síntomas de la mala nutrición (cansancio, falta de rendimiento, aumento del apetito y ganas de picotear entre horas).

Controlar su peso fácilmente y de forma agradable con una dieta baja en calorías y perfectamente equilibrada y evitando las consecuencias de dietas demasiado pobres o desequilibradas.

Evita el EFECTO REBOTE, (PERDER PESO PARA RECUPERARLO AL POCO TIEMPO)

Mantener el peso deseado de forma indefinida sin quitarse sus comidas preferidas.

Si lo deseas contacta y tendrás de forma gratuita un entrenador
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Mas información en wmicasa@wanadoo.es

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