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Lo tengo que conseguir! necesito ayuda

17 de julio de 2012 a las 19:25

Hola, soy una chica de Valencia y necesito adelgazar al rededor de unos 20kg
Llevo ya un mes y pico a dieta y haciendo ejercico a intervalos. No se exactamente cuanto he adelgazado pero vamos no mucho...
No me gusta pesarme, se que tengo que hacerlo pero me deprime...
Mi problema es que ya llevo años asi y a temporadas empiezo con mucha motivación y poco a poco se me va..
No tengo problema en lo que es la dieta, mi problema es el ejercicio =( no me gusta nada y la mitad de dias busco excusas para no hacer..
Encima tengo problemas de tiroides y parce ser que solo dieta no me funciona demasiado asi que tengo que hacer ejercico si o si.
Necesito ayuda!! no se como motivarme o que hacer, me aburro muchisimo haciendo cualquier deporte =(

Tags relacionados #Perder más de 10 kilos

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17 de julio de 2012 a las 20:46

Ayuda para perder peso madrid
http://obesos.eu/obesidad/index.php?topic=4514.0

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18 de julio de 2012 a las 17:21

Hola
Te gusta ver escaparates? si te gusta elige una calle muy larga con muchos escaparates y ves caminando en vez de ir en bus mientras miras escaparates, cuando te des cuenta habras caminado un par de horas, para empezar puede servir, luego lo mismo sin mirar los escaparates, vale?

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