Llevo un mes con dolores

Hola paatry
Para empezar decirte que se como te sientes ya que yo llevo mas de 3 meses como tu, solo que a mi me empezo a doler mucho la cabeza, la nuca, luego me paso a los hombros, el caso es que me asuste muchisimo porque no se me calmaba con ningun medicamento, fui al medico me mando analitica y al igual que tu todo salio bien. el problema que tengo es una contractura bastante grande en el trapecio, lo que me provoca los dolores de cabeza y todo lo demas, te aconsejo que vayas a un fisioterapeuta que ya veras como poco a poco te iras encontrando mejor, toma ibuprofeno y relajantes musculares para dormir, puede que no te calmen en el momento pero con el tiempo se te ira pasando el dolor, lo del dolor de pecho es normal porque se te refleja ahi tambien el dolor, lo que debes hacer es tranquilizarte porquee si estas muy tensa tus musculos se agarrotaran aun mas y no notaras nunca mejoria, espero que te recuperes pronto, no sabes como te entiendo se pasa bastante mal, las personas que no hacemos ejercicio fisico y que encima nos pasamos la mayoria de las horas del dia por trabajo frente a un ordenador solemos padecer de estas dolencias, mucho animo y suerte de verdad!! besos

muchas gracias, si la verdad que cuanto mas pienso mas se me engarrotan, y la verdad ya tengo pensado ir a un fisio,
muchas gracias por tu respuesta

Lo primero
que debes hacer antes que nada, es preguntarle al fisio ya que si ahora tienes la contractura en su estado mas agudo los masajes no te ayudaran mucho, al contrario puede que incluso te duelan mas, ponte calor seco con una almohadilla electrica en la zona dolorida, y comprate alguna crema en la farmacia que sea para contracturas, cuando casi no tengas dolor es cuando debes de empezar con los masajes.
no dudes en preguntarme si lo necesitas o mandarme un privado ok?? suerte guapa